專利名稱：具有可調(diào)阻力的用于在多個運動平面內(nèi)訓(xùn)練手部、腕部及前臂的改進(jìn)式通用多方向訓(xùn)練器的制作方法
具有可調(diào)阻力的用于在多個運動平面內(nèi)訓(xùn)練手部、腕部及前臂的改進(jìn)式通用多方向訓(xùn)練器背景技術(shù)
在本領(lǐng)域中已知各種類型的腕部訓(xùn)練裝置，通常僅在一個運動平面內(nèi)訓(xùn)練并且是不可調(diào)節(jié)的。在美國專利No. 5，046，727中公開了一種特別有效的裝置。在美國專利No. 4，838，542和No. 3，856，267中公開了其他裝置。這些裝置基本上是通過在一只手中保持裝置的一部分并且用另一只手抓握手柄來進(jìn)行操作的。通過沿著扭轉(zhuǎn)運動的阻力的相反方向扭轉(zhuǎn)手柄或把手來實現(xiàn)訓(xùn)練。發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明的一個目的在于提供一種訓(xùn)練器，其能夠訓(xùn)練包括旋轉(zhuǎn)運動、上下運動以及左右(side to side)運動在內(nèi)的扭轉(zhuǎn)的三個主要運動。本發(fā)明的另一目的在于提供一種方法和裝置，其用于在全部阻力范圍內(nèi)通過等距和重復(fù)性的擠壓來提高握力和手指力量強度。本發(fā)明的又一目的在于提供一種用于降低應(yīng)力和血壓的訓(xùn)練器。隨著應(yīng)力和血壓的降低，本發(fā)明的又一目的在于有助于減重。
本發(fā)明包括用于改進(jìn)運動的力量強度(strength)、調(diào)理(conditioning)、范圍和靈活性的運動模型。本發(fā)明還包括被設(shè)計為有助于預(yù)防損傷和從損傷或外科手術(shù)康復(fù)的醫(yī)療保健箱。
本發(fā)明的又一目的是一種改進(jìn)式訓(xùn)練啞鈴，其包括本發(fā)明的訓(xùn)練器并且進(jìn)一步包括位于訓(xùn)練器的至少一端上的一個或多個加重端蓋或圓形配重。這樣，改進(jìn)式啞鈴并入了新的腕部和握力開發(fā)度量用作對傳統(tǒng)啞鈴的主要改進(jìn)。
本發(fā)明的另一目的在于提供一種一般為上述類型的用于手部、腕部以及前臂的改進(jìn)式多方向訓(xùn)練器，其中裝置的阻力可易于設(shè)定并且容易重新調(diào)節(jié)以達(dá)到用于鍛煉的期望等級。阻力的等級精確地從阻力低端的零連續(xù)調(diào)節(jié)至阻力高端的完全鎖定。具體而言，零阻力是小阻力或無阻力，其中鎖定處在手柄在訓(xùn)練期間將不會移動的點。這樣，本發(fā)明對所有用戶提供了完全的阻力范圍。
具體而言，本發(fā)明提供了一種用于手部、腕部以及前臂的多方向訓(xùn)練器，其包括可拆卸或不可拆卸的握力部件，其中可拆卸的擠壓握力部件還包括陀螺環(huán)。本發(fā)明對于具有可變的手部尺寸、年齡以及體力的所有類型的人員而言，可以容易地調(diào)節(jié)符合規(guī)定的循序漸進(jìn)的訓(xùn)練程序。這樣，對所有人員而言，本發(fā)明在本質(zhì)上是通用的，其用一個模型提供了手部和腕部訓(xùn)練的范圍。本發(fā)明的訓(xùn)練器同等地適合于復(fù)原用途，用于提高運動的力量強度、靈活性以及范圍，作為損傷預(yù)防法，并且用于作業(yè)或體育培訓(xùn)和強化。
根據(jù)本發(fā)明，腕部訓(xùn)練裝置包括具有軸向開口的把手。在一個實施例中，螺栓完全延伸穿過開口，且彈簧裝置圍繞抵靠安裝在螺栓周圍的調(diào)節(jié)環(huán)的螺栓的一個端部安裝。阻力調(diào)節(jié)手柄安裝在螺栓上?？梢酝ㄟ^阻力調(diào)節(jié)手柄的扭轉(zhuǎn)以軸向壓縮或松解彈簧裝置來容易地調(diào)節(jié)由彈簧提供的阻力。
壓力板設(shè)置在把手與螺栓頭部之間的把手的相對端部處。至少一個離合器盤抵靠把手和壓力板安裝，且手柄設(shè)置在把手和壓力板以及盤周圍以相對于把手進(jìn)行相對旋轉(zhuǎn)運動。用戶用一只手保持把手并且用另一只手保持第二手柄，然后扭轉(zhuǎn)把手或第二手柄來操作該裝置。這樣，一個腕部上下移動，并且同時另一腕部左右移動。本發(fā)明的再又一目的在于漸進(jìn)的訓(xùn)練和手部康復(fù)療程和訓(xùn)練手部、腕部及前臂的方法，所述方法包括下述步驟
a)扭轉(zhuǎn)本發(fā)明的訓(xùn)練器的阻力手柄，由此設(shè)定期望的阻力等級；
b)通過將第一只手放置在把手周圍并且將第二只手放置在可拆卸握力部件上方來保持本發(fā)明的訓(xùn)練器；
c)將第一只手/腕部上下旋轉(zhuǎn)同時將第二只手/腕部左右旋轉(zhuǎn)，由此同時沿不同方向旋轉(zhuǎn)兩手/腕部；
d)將訓(xùn)練裝置扭轉(zhuǎn)180度，并且將第一只手放置在可拆卸握力部件上方且將第二只手放置在把手周圍；以及
e)將第一只手上下旋轉(zhuǎn)同時將第二只手左右旋轉(zhuǎn)，由此同時沿相反方向旋轉(zhuǎn)兩手；
f)用陀螺以圓形運動旋轉(zhuǎn)腕部；以及
g)重復(fù)擠壓具有各種力量強度和尺寸的握力器。在本發(fā)明的優(yōu)選實踐中，阻力調(diào)節(jié)手柄安裝到螺栓上并且安置在調(diào)節(jié)環(huán)中。調(diào)節(jié)手柄包括位于其露出表面上的標(biāo)記以提供阻力等級的指示，其在裝置的使用過程中將被采用并且還將用于確定扭轉(zhuǎn)手柄來達(dá)到較低/較高阻力的方向。彈簧可以優(yōu)選地為 Bellville墊片的形式。優(yōu)選地設(shè)置有兩個離合器盤，其中每個盤位于手柄的向內(nèi)延伸部的各側(cè)上。


圖IA是本發(fā)明的訓(xùn)練器的橫截面視圖。圖IB是可拆卸握力部件的橫截面視圖。圖2是本發(fā)明的訓(xùn)練器的分解圖。圖3是具有優(yōu)選把手和可拆卸握力部件的訓(xùn)練器的局部分解圖。圖4A是訓(xùn)練器的側(cè)視圖。圖4B是可拆卸握力部件的俯視圖。圖4C圖示出了在插入到可拆卸握力部件的空腔內(nèi)之前的擠壓球。圖4D圖示出了在插入到可拆卸握力部件的空腔內(nèi)之后的擠壓球。圖5是本發(fā)明的保健箱的前視圖。圖6A是本發(fā)明的改進(jìn)式啞鈴的側(cè)視圖。圖6B是本發(fā)明的改進(jìn)式啞鈴的配重(weight)的俯視圖。圖7是本發(fā)明的改進(jìn)式啞鈴箱的前視圖。圖8A和圖8B圖示出了本發(fā)明的攜帶罩(carrying case)的側(cè)視圖和俯視圖。
具體實施例方式本發(fā)明涉及遵循美國專利No. 5,046, 727,No. 4，838，542 以及 No. 3，856，267 的一般原理進(jìn)行操作的腕部訓(xùn)練裝置，這些美國專利的細(xì)節(jié)以引用方式并入本文?？傮w上，腕部訓(xùn)練裝置10包括把手12，把手12具有諸如為氯丁橡膠或橡膠的外表面13以便于由用戶握持。握持部的若干變型可以如所期望地而與突起的凸點或肋部一起使用。如圖IA中最佳地示出，把手12包括完全貫通其延伸的軸向開口 14。將螺栓16穿過該軸向開口進(jìn)行安裝。螺栓16除了在第一端部處的螺紋部分之外主要為無螺紋的。螺栓16在第一端部20處帶有螺紋并且在其第二端部處具有放大頭部18。該螺栓的螺紋部分不延伸至螺栓的端部。 相反地，螺栓的端部17不帶有螺紋。另外，在螺栓16的無螺紋端部存在著切口 12，其中螺栓直徑是縮減的。由金屬、塑料或其他適合材料制成的保持夾可作為另外的附接裝置而緊固在該縮減的直徑部分中。螺栓16的螺栓端部17不帶有螺紋且直徑類似于螺栓16的整體長度的直徑。如圖IA和圖2中最佳地示出，彈簧裝置圍繞螺栓16的螺紋端部20安裝，該彈簧裝置可以為標(biāo)準(zhǔn)墊片或可選地具有鎖緊墊片38的形式、或者為Bellville墊片的形式。墊片38可以用作如稍后所述對螺栓施加張力的壓縮彈簧。調(diào)節(jié)手柄M穩(wěn)固地緊固于金屬螺母23上。調(diào)節(jié)手柄M和螺母23安裝成與螺紋端部20和把手12螺紋接合。銷沈設(shè)置成穿過在螺栓16下部位于墊片38與螺栓端部17之間的孔19。銷沈幫助將調(diào)節(jié)手柄M緊固到螺栓16上，從而使得一旦組裝，就將螺母23緊固到螺栓16上并且不能將調(diào)節(jié)手柄M 移除。當(dāng)調(diào)節(jié)手柄M順時針旋轉(zhuǎn)時，其壓縮墊片22 (僅圖2中示出)以便如稍后所述增大阻力。相反地，逆時針旋轉(zhuǎn)通過允許墊片22松解而降低阻力。調(diào)節(jié)手柄M配合到螺母23 以及螺栓16的螺栓端部17、切口 21和螺紋端部20上及其周圍。如圖2中所示，調(diào)節(jié)手柄M設(shè)置有一個或多個指示器觀和/或箭頭30。指示器箭頭30沿著在調(diào)節(jié)手柄M的外表面上的標(biāo)記觀進(jìn)行設(shè)置。通過調(diào)節(jié)手柄M與螺栓端部 20的固定螺紋接合，阻力將根據(jù)調(diào)節(jié)手柄M相對于把手12和螺栓16的旋轉(zhuǎn)而變化。同樣如圖IA和圖2中所示，諸如3/8英寸墊片的平墊片38在把手12的端部與銷 26之間抵靠把手12并抵靠形成于調(diào)節(jié)手柄M中的外圍延伸部42進(jìn)行安裝。調(diào)節(jié)手柄M 的外圍延伸部42的尺寸為圍繞在把手12端部處的漸縮表面進(jìn)行配合并隱蔽銷沈和墊片 38。平墊片38用作彈簧墊片22的金屬軸承表面以保護(hù)如圖2中所示的塑料把手12。同樣如圖1A、圖2以及圖3中所示，第二手柄44設(shè)置在把手12的相對端部用以相對于把手12進(jìn)行相對旋轉(zhuǎn)。第二手柄44包括環(huán)狀向內(nèi)延伸部46，在延伸部46的頂部安裝有離合器盤48和50。外離合器盤50被設(shè)置抵靠壓力板52，該壓力板52被夾在螺栓16的放大頭部18與把手12的端壁之間。至少一個銷M延伸穿過板52并且進(jìn)入把手12以防止壓力板52相對于把手12的任何相對旋轉(zhuǎn)。這樣，盡管螺栓16延伸穿過板52中的開口 53，但在板52與螺栓16或把手12之間不存在相對旋轉(zhuǎn)。一旦組裝，保持夾76就將第二手柄緊固到把手12上從而不能將第二手柄44移除。如所圖示的，多個握持元件58設(shè)置在第二手柄44的外表面上以便于用戶握持并旋轉(zhuǎn)第二手柄44。握持元件可以是凸起或凹陷。如稍后所述，握持元件與可拆卸握力部件 62 (圖IB和圖2)的內(nèi)表面上的互補結(jié)構(gòu)68接合以防止可拆卸握力部件的滑脫。在可拆卸握力部件62內(nèi)安置有陀螺環(huán)70。加重球72容納在環(huán)70內(nèi)。圖3為了圖示目的示出了位于環(huán)70頂部上的球72，然而，球72容納在陀螺環(huán)70內(nèi)部。陀螺環(huán)70可以從可拆卸握力部件62上移除。陀螺環(huán)70可以與可拆卸握力部件一起使用或者通過將環(huán) 70保持在一只手中并旋轉(zhuǎn)該手來獨立使用。
如所圖示的，第二手柄44大體為環(huán)狀，其具有敞開的外端部以便于裝配各種組件。然后通過手柄蓋60封閉敞開的端部，手柄蓋60不僅隱蔽諸如螺栓頭18的難看零件， 而且還提供例如可以放置廣告標(biāo)志的表面。實際上，通過任意緊固裝置將阻力調(diào)節(jié)手柄M緊固到螺栓16的端部上，并且可對阻力調(diào)節(jié)手柄M膠合、用保持夾緊固或模制在螺母周圍。當(dāng)調(diào)節(jié)手柄M順時針旋轉(zhuǎn)時，其壓縮墊片22。墊片22對把手12反作用以增加對離合器盤48和50的壓力，由此增加相對于把手12扭轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)手柄44所需的力。由于調(diào)節(jié)手柄M在其外表面上具有標(biāo)記觀和 30，因此用戶可以容易地確定扭轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)手柄M的方向和用于增大或減小阻力的墊片22的壓縮。手柄44的延伸部46，像板52 —樣，充當(dāng)其離合器盤的支座(abutment)部件。如所指出的那樣，在一個實施例中，墊片22充當(dāng)壓縮彈簧，其對螺栓16施加張力， 迫使離合器盤48、50抵靠手柄44和壓力板52和把手12?？梢杂靡恢皇质拱咽?2保持靜止并且用另一只手扭轉(zhuǎn)手柄44。選擇性地，可以扭轉(zhuǎn)把手12同時使手柄44保持靜止，產(chǎn)生訓(xùn)練腕部所需的約束力。離合器盤48和50隨著把手和手柄相對于彼此旋轉(zhuǎn)而提供必要的磨損表面。壓力板52用于將螺栓16的頭部18上的彈簧力傳遞至離合器盤48、50。這樣，螺栓16提供調(diào)節(jié)墊片22上的張力的裝置。手柄44的延伸部46，像板52 —樣，充當(dāng)其離合器盤的支座部件。平墊片38用于防止墊片22損壞塑料把手12。銷M用于限制壓力板52相對于把手12扭轉(zhuǎn)，由此提供四個離合器軸承表面。在初始操作中，用戶將腕部訓(xùn)練裝置10設(shè)定到它的零位調(diào)節(jié)。這將通過扭轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)手柄M使得存在相對于把手12扭轉(zhuǎn)手柄44所需的最小力來實現(xiàn)。在將調(diào)節(jié)手柄M和把手12保持在一起的同時，然后上緊調(diào)節(jié)手柄M，增大阻力，由此調(diào)節(jié)裝置10用于初始使用。在進(jìn)一步操作中，當(dāng)期望增大用于相對于彼此扭轉(zhuǎn)手柄44和把手12的力時，可旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)手柄M從而根據(jù)期望增加或減小阻力等級。可以使用包括遞增級數(shù)豎線在內(nèi)的顯示阻力等級的若干顯而易見的變型。本發(fā)明的又一特征是提供了較大的可拆卸握力部件62，以適應(yīng)不同的手部尺寸。 將握力部件62設(shè)計為推進(jìn)或脫離手柄44?？筛鶕?jù)用戶的身體特征來改變可拆卸握力部件62，從而提供較小或較大以及較軟或較硬的手柄以便更舒適地適應(yīng)較大和較小的手部尺寸。在這方面，握力部件62可由比手柄44軟的材料制成。為了便于握持握力部件62，可以使它的外表面質(zhì)地粗糙化。由握力部件62提供的可互換的握力提供了根據(jù)各用戶的手部的尺寸和力量強度來定制具有變化尺寸和用于不同擠壓阻力的變化硬度計(durometer) 的手柄的靈活性?？梢酝ㄟ^在握力部件的空腔中放置擠壓插入物或擠壓球來進(jìn)一步調(diào)節(jié)可拆卸握力部件62的阻力。通過在握力部件空腔中放置具有變化硬度計的擠壓插入物，可以增加握力部件62的阻力并且其阻力可以隨著所需阻力的變化而變化。如所圖示的，握力部件62包括多個安裝部件68，安裝部件68配合在手柄44的凹陷58中，以便將握力部件62牢固地保持在手柄44上而在其間沒有任何相對旋轉(zhuǎn)。在本發(fā)明的優(yōu)選實踐中，把手12、調(diào)節(jié)手柄M、第二手柄44全部由適宜的塑料材料制成。螺栓16、螺母23、墊片22、墊片38以及板52連同銷M優(yōu)選地由金屬材料制成。盡管圖3僅圖示出了一個銷M，但多個銷(如圖2中所示)可被用于將板52安裝到把手 12上。如果期望，頭部18可以包括放大延伸部，其具有銷M可以延伸穿過的開口?？梢砸砸欢ǖ淖冃蛠韺嵺`本發(fā)明。例如，不是抵靠與螺栓16的外螺紋端部20接合的內(nèi)螺紋插入件來安裝Bellville墊片，而是可以使用其他壓縮彈簧裝置。也可以簡單地將Bellville墊片或其他類型的彈簧安裝在部件16的露出端部上。在此變型中，部件16 不必為螺栓，而可以是具有平滑的無螺紋的端部20的桿或軸。從而可將部件16廣義上視為用于提供調(diào)節(jié)張力的裝置的軸。當(dāng)該軸在一端上設(shè)置有螺紋并且在另一端上設(shè)置有頭部時，該軸可以為如所圖示的螺栓。否則，可以根據(jù)與軸相互作用的剩余組件來使用任何其他適合的結(jié)構(gòu)。在軸或部件16不是螺栓的情況下，調(diào)節(jié)手柄M將安裝在軸16上用以在軸上縱向移動以控制彈簧的壓縮量。根據(jù)最終用戶的期望可以包括對訓(xùn)練器的若干附加變型。例如，訓(xùn)練器還可在可拆卸握力部件、把手或第二手柄44中并入振動機構(gòu)。也可將閃光機構(gòu)并入裝置中。隨著訓(xùn)練器反復(fù)使用以強化并且增加運動的靈活性和范圍，可將重復(fù)計數(shù)器或測量計并入裝置中。為了易于測量，可聽到的音調(diào)或滴答聲可以發(fā)出完全重復(fù)的信號。圖4A-4D圖示出了本發(fā)明的訓(xùn)練器和可拆卸握力部件的備選用途。圖4A是具有按摩握力可拆卸部件的訓(xùn)練器的側(cè)視圖，在該部件的表面上具有突起64。圖4B是按摩握力可拆卸部件的俯視圖。圖4C和圖4D圖示出了在將擠壓球插入握力部件62內(nèi)的中央空腔中的情況下握力部件62的另外用途。通過插入具有變化硬度計的擠壓球，可以調(diào)節(jié)握力部件自身的阻力。如圖5中所示，本發(fā)明可以構(gòu)造為手部、腕部及前臂醫(yī)療康復(fù)箱，其包括本發(fā)明的訓(xùn)練器、具有變化尺寸和硬度計的一個或多個可拆卸握力部件；具有變化重量的一個或多個陀螺環(huán)；一個或多個可互換握力器；握力計量器、擠壓球、擠壓油灰、游標(biāo)卡尺、手套、藥瓶以及攜帶罩。本發(fā)明的訓(xùn)練器還提供改進(jìn)式啞鈴。訓(xùn)練器被設(shè)計成適于接納可互換的加重端蓋，由此轉(zhuǎn)換為智能啞鈴?？梢酝ㄟ^包括夾持、搭扣、旋擰以及過盈配合在內(nèi)的任何手段來連接加重端蓋。圖6A圖示出了在訓(xùn)練器兩端滑動的配重。圖6B是本發(fā)明的環(huán)形配重的俯視圖。可將本發(fā)明的訓(xùn)練器并入圖7中所示的 鈴箱中。如圖8A和圖8B所示，可將本發(fā)明的訓(xùn)練器儲存并且裝入便利罩中。圖8A圖示出了該罩的側(cè)視圖，而圖8B示出了該罩的俯視圖。該罩包括位于罩頂部的攜帶帶子以及用于緊固儲存隔室和訓(xùn)練器本身的拉鏈。本發(fā)明的訓(xùn)練器也可被用作在體育館或家庭中使用的權(quán)利要求1的用于手部、腕部及前臂的靜止通用多方向訓(xùn)練器，其中將訓(xùn)練器并入訓(xùn)練站/機器中，并且用戶優(yōu)選地就座但也可站立。對于此應(yīng)用，可使用較大的訓(xùn)練器。本發(fā)明的通用多方向訓(xùn)練器的使用可以增加用戶力量強度、調(diào)理、活動性、運動范圍以及靈活性。訓(xùn)練器的使用還可以改善握力強度，由此可以降低應(yīng)力并且降低血壓。由于應(yīng)力已與增加的脂肪產(chǎn)量相關(guān)聯(lián)，因此使用訓(xùn)練器在降低應(yīng)力和血壓方面的進(jìn)一步益處在于其可以有助于減重。其他變型也可涵蓋在本發(fā)明思想之內(nèi)。
權(quán)利要求
1.一種用于手部、腕部及前臂的通用多方向訓(xùn)練器，其包括把手，其具有完全穿過其延伸的軸向開口，所述把手具有第一端部和第二端部；軸，其在所述把手的所述第一端部和所述第二端部處完全延伸穿過所述軸向開口 ；彈簧裝置，其圍繞所述軸的端部在所述把手的所述第一端部處安裝在所述把手的外部；阻力調(diào)節(jié)手柄，其安裝到所述軸上且與所述把手的所述第一端部間隔開，所述彈簧裝置被安裝在所述把手與所述調(diào)節(jié)手柄之間的間隔中，所述調(diào)節(jié)手柄被縱向地安裝在所述軸上并且具有抵靠所述彈簧裝置而設(shè)置的軸承表面以便在所述調(diào)節(jié)手柄朝向或遠(yuǎn)離所述把手做縱向移動時調(diào)節(jié)所述彈簧裝置的壓縮程度；至少一個離合器盤，其在所述把手的所述第二端部處抵靠所述把手安裝；支座部件，其抵靠所述離合器盤安裝；以及第二手柄，其以相對于所述把手的旋轉(zhuǎn)關(guān)系安裝在所述支座部件和所述離合器盤以及所述把手的所述第二端部周圍，由此所述第二手柄和所述把手可克服根據(jù)所述彈簧裝置的壓縮來調(diào)節(jié)的由所述離合器盤施加的力而相對于彼此旋轉(zhuǎn)，其中改進(jìn)包括使得能夠連續(xù)調(diào)節(jié)阻力的阻力調(diào)節(jié)手柄和安裝在所述第二手柄上方的可拆卸握力部件， 其中所述可拆卸握力部件還并入有陀螺環(huán)。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述調(diào)節(jié)手柄以可旋轉(zhuǎn)方式安裝到所述軸上，所述支座部件是壓力板，并且所述壓力板以非旋轉(zhuǎn)關(guān)系被安裝到所述把手的所述第二端部上。
3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述調(diào)節(jié)手柄包括座，調(diào)節(jié)手柄被安裝在所述座中并且被緊固到所述軸上，由此所述調(diào)節(jié)手柄具有位于所述調(diào)節(jié)手柄上且相對于所述調(diào)節(jié)手柄被周向布置的標(biāo)記和朝向所述標(biāo)記設(shè)置的位于所述調(diào)節(jié)手柄上的指示器，所述指示器根據(jù)相對于所述調(diào)節(jié)手柄的旋轉(zhuǎn)運動來指示阻力量。
4.根據(jù)權(quán)利要求3所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述軸是螺栓，所述螺栓具有位于所述螺栓的第一端部附近的周圍安裝有所述彈簧裝置的螺紋部分并且具有抵靠所述板設(shè)置的位于所述螺栓的第二端部處的放大頭部，其中所述螺栓包括位于螺紋部分的兩側(cè)的無螺紋部分，從而使得阻力調(diào)節(jié)手柄沿著所述螺栓的螺紋部分行進(jìn)但不會脫離螺栓。
5.根據(jù)權(quán)利要求4所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述第二手柄包括向內(nèi)延伸部，所述離合器盤之一被安裝在所述向內(nèi)延伸部的每一側(cè)上以包括第一離合器盤和第二離合器盤，所述第一離合器盤被設(shè)置在所述延伸部與所述把手之間，所述第二離合器盤被設(shè)置在所述延伸部與所述板之間，并且銷延伸穿過所述板而進(jìn)入所述把手以防止所述板相對于所述把手旋轉(zhuǎn)。
6.根據(jù)權(quán)利要求5所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述彈簧裝置是Bellville墊片， 并且所述調(diào)節(jié)手柄具有圍繞所述把手的所述第一端部以隱蔽所述Bellville墊片的環(huán)形延伸部。
7.根據(jù)權(quán)利要求6所述的通用多方向訓(xùn)練器，其包括安裝在所述第二手柄上方的可拆卸握力部件。
8.根據(jù)權(quán)利要求7所述的通用多方向訓(xùn)練器，其包括位于所述第二手柄上方的覆蓋所述壓力板的手柄蓋。
9.根據(jù)權(quán)利要求8所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述把手和所述握力部件具有質(zhì)地粗糙的和/或緩沖的外表面。
10.根據(jù)權(quán)利要求9所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述第二手柄包括間隔的凹陷，并且所述可拆卸握力部件包括在其內(nèi)表面上用以與所述間隔的凹陷接合的安裝部件。
11.根據(jù)權(quán)利要求6所述的通用多方向訓(xùn)練器，其包括位于所述Bellville墊片與所述把手之間的平墊片，并且所述調(diào)節(jié)手柄的所述軸承表面與所述螺栓處于插入式螺紋接I=I O
12.根據(jù)權(quán)利要求11所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述螺栓和所述Bellville墊片和所述平墊片和所述板和所述銷以及所述插入件由金屬制成，并且所述把手和所述手柄和所述調(diào)節(jié)手柄由塑料制成。
13.根據(jù)權(quán)利要求2所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述軸是螺栓，所述螺栓具有所述彈簧裝置繞其安裝的螺紋端部和抵靠所述板而設(shè)置的放大頭部。
14.根據(jù)權(quán)利要求13所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述第二手柄包括向內(nèi)延伸部， 所述離合器盤之一安裝在所述向內(nèi)延伸部的每一側(cè)上以包括第一離合器盤和第二離合器盤，所述第一離合器盤設(shè)置在所述延伸部與所述把手之間，所述第二離合器盤設(shè)置在所述延伸部與所述板之間，并且銷延伸穿過所述板而進(jìn)入所述把手以防止所述板相對于所述把手旋轉(zhuǎn)。
15.根據(jù)權(quán)利要求14所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述彈簧裝置是Bellville墊片，并且所述調(diào)節(jié)手柄具有圍繞所述把手的所述第一端部以隱蔽所述Bellville墊片的環(huán)形延伸部。
16.根據(jù)權(quán)利要求7所述的通用多方向訓(xùn)練器，其包括安裝在所述第二手柄上方的可拆卸握力部件。
17.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述陀螺環(huán)包括容納一個或多個加重球的環(huán)，所述一個或多個加重球可以在該環(huán)內(nèi)自由移動。
18.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述陀螺環(huán)是可移除的。
19.根據(jù)權(quán)利要求18所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述陀螺環(huán)安置在所述可拆卸握力部件內(nèi)并且以過盈配合附接。
20.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述陀螺環(huán)被可靠地固定到可拆卸握力部件上。
21.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述可拆卸握力部件的尺寸、硬度計和/或質(zhì)地不同。
22.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述可拆卸握力部件由低變應(yīng)原性材料構(gòu)成以降低皮膚刺激。
23.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其還包括閃光機構(gòu)。
24.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中把手包括海綿手柄。
25.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其用于同時沿相反方向訓(xùn)練兩個腕部，其中一個腕部上下移動同時一個腕部左右移動。
26.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其包括類似于所述第二手柄的第三手柄，所述第三手柄以可拆卸方式或不可拆卸方式緊固到調(diào)節(jié)手柄上用以同時沿相同方向訓(xùn)練兩個腕部。
27.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其還包括重復(fù)或旋轉(zhuǎn)計數(shù)器。
28.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述把手或可拆卸握力部件包括用于按摩一只或兩只手的一個或多個突起。
29.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其還包括振動機構(gòu)。
30.根據(jù)權(quán)利要求四所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述振動機構(gòu)位于所述可拆卸握力部件、把手或第二手柄內(nèi)。
31.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其還包括用于保護(hù)和儲存訓(xùn)練器的攜帶罩。
32.根據(jù)權(quán)利要求31所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述攜帶罩還包括一個或多個隔室。
33.根據(jù)權(quán)利要求31所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述攜帶罩還包括攜帶或吊掛環(huán)或把手。
34.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其還包括止動機構(gòu)，其位于所述阻力調(diào)節(jié)手柄上從而使得阻力手柄不能與訓(xùn)練器分離。
35.一種包括根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器并且還包括位于所述訓(xùn)練器的至少一個端部的一個或多個加重端蓋的改進(jìn)式訓(xùn)練 鈴。
36.根據(jù)權(quán)利要求35所述的訓(xùn)練 鈴，其中所述加重端蓋是可移除的并且可以在尺寸、重量以及形狀方面有所不同。
37.根據(jù)權(quán)利要求36所述的訓(xùn)練 鈴，其中通過任意裝置將所述加重端蓋緊固到所述訓(xùn)練器上。
38.根據(jù)權(quán)利要求35所述的訓(xùn)練 鈴，其中所述加重端蓋被永久地緊固。
39.一種利用根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器訓(xùn)練手部、腕部及前臂的方法，所述方法包括下述步驟a)扭轉(zhuǎn)根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器的阻力手柄由此設(shè)定期望的阻力等級；b)通過將第一只手放置在把手周圍并且將第二只手放置在可拆卸握力部件上方來保持根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器；c)將第一只手/腕部上下旋轉(zhuǎn)同時將第二只手/腕部左右旋轉(zhuǎn)，由此同時沿相反方向旋轉(zhuǎn)兩手；d)將訓(xùn)練器扭轉(zhuǎn)180度并且將第一只手放置在可拆卸握力部件上方并且將第二只手放置在把手周圍；以及e)將第一只手上下旋轉(zhuǎn)同時將第二只手/腕部左右旋轉(zhuǎn)，由此同時沿相反方向旋轉(zhuǎn)兩手；f)用陀螺以圓形運動旋轉(zhuǎn)腕部；以及g)重復(fù)擠壓具有各種力量強度和手部尺寸的握力器。
40.根據(jù)權(quán)利要求39所述的方法，其還包括利用較小的、更緊密的手部握力器來訓(xùn)練手部、腕部及前臂，包括移除可拆卸握力部件并且將手放置在手柄上方并且重復(fù)步驟(a) 至(g)。
41.根據(jù)權(quán)利要求39所述的方法，其還包括以來自離心力的本體感受反饋來訓(xùn)練手部、腕部及前臂，包括a)可選地從可拆卸握力部件上移除陀螺環(huán)；b)將陀螺環(huán)或可拆卸握力部件放置在手中并且以圓形運動旋轉(zhuǎn)環(huán)一周或更多周；c)沿相反方向旋轉(zhuǎn)環(huán)一周或更多周；d)將陀螺環(huán)放置在另一只手中并且以圓形運動旋轉(zhuǎn)環(huán)一周或更多周；以及e)沿相反方向旋轉(zhuǎn)環(huán)一周或更多周。
42.根據(jù)權(quán)利要求39所述的方法，其還包括以來自離心力的本體感受反饋來訓(xùn)練手部、腕部及前臂，包括a)將根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器保持在手中；b)以圓形運動旋轉(zhuǎn)環(huán)一周或更多周；c)沿相反方向旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器一周或更多周；d)將訓(xùn)練器放置在另一只手中并且以圓形運動旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器一周或更多周；以及e)沿相反方向旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器一周或更多周。
43.根據(jù)權(quán)利要求39所述的方法，其還包括通過下述步驟來訓(xùn)練兩只手，a)從可拆卸握力部件上移除陀螺環(huán)；b)將可拆卸握力部件放置在第一手掌中并且擠壓握力部件；c)將可拆卸握力部件放置在第二手掌中并且擠壓握力部件；以及d)可選地將一個或多個插入件放置在可拆卸握力部件空腔中由此增大握力部件的阻力并且擠壓握力部件。
44.根據(jù)權(quán)利要求42所述的方法，其還包括手指擠壓訓(xùn)練，其包括，a)將可拆卸握力部件旋轉(zhuǎn)180度從而使得握力部件邊緣靜止在第一只手的手指端部處然后擠壓握力部件；以及b)將可拆卸握力部件邊緣放置在第二只手的手指端部處然后擠壓握力部件。
45.根據(jù)權(quán)利要求39所述的方法，其還包括按摩手中的一個或多個壓力點，包括附接表面凹凸的可拆卸握力部件并且重復(fù)步驟(a)至(e)。
46.根據(jù)權(quán)利要求39所述的方法，其還包括按摩手中的一個或多個壓力點，包括將包括凹凸表面的可拆卸握力套筒置于把手上并且重復(fù)步驟(a)至(e)。
47.一種包括根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器和一個或多個下述部分的手部、腕部及前臂醫(yī)療康復(fù)箱具有變化尺寸和硬度計的可拆卸握力部件；具有變化重量的一個或多個陀螺環(huán)；具有變化重量的一個或多個可移除端蓋配重；一個或多個可互換握力器；以及攜帶罩。
48.根據(jù)權(quán)利要求46所述的手部、腕部及前臂醫(yī)療康復(fù)箱，還包括從由下述構(gòu)成的群組中選擇的至少一項振動端蓋、握力強度計量器、卡尺、卷尺、指導(dǎo)書、視頻器或DVD、藥物、潤手霜、洗液、止疼乳膏、肥皂、手套、表皮箱、磨繭器、擠壓球、擠壓油灰、熱敷袋和冰袋、 機械或數(shù)字重復(fù)計數(shù)器以及握持材料。
49.一種包括根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器和一個或多個下述部分的手部、腕部及前臂損傷防護(hù)保健箱具有變化尺寸和硬度計的可拆卸握力部件；具有變化重量的一個或多個陀螺環(huán)；具有變化重量的一個或多個可移除端蓋配重；一個或多個可互換握力器；以及攜帶罩。
50.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述可拆卸握力部件具有平頂部以使得訓(xùn)練器可以直立或豎直保存。
51.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述可拆卸握力部件包括中心空腔，并且其中握力部件中心空腔適于并入一個或多個可擠壓插入件，由此增加可拆卸握力部件的阻力，并且其中可擠壓插入件是體育運動特有的。
52.根據(jù)權(quán)利要求51所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述可擠壓插入件為任意種類、 形狀、材料以變更可拆卸握力部件的阻力等級。
53.根據(jù)權(quán)利要求51所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述可擠壓插入件是體育運動特有的并且是從由下述組成的群組中選擇的至少一個高爾夫球、足球、保齡球、棒球、壘球、網(wǎng)球、壁球、籃球以及橄欖球。
54.一種包括根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器和一個或多個下述部分的手部、腕部及前臂工作調(diào)整/加強箱具有變化尺寸和硬度計的可拆卸握力部件；具有變化重量的一個或多個陀螺環(huán)；具有變化重量的一個或多個可移除端蓋配重；一個或多個可互換握力器；以及攜帶罩。
55.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中所述陀螺環(huán)由諸如塑料等非金屬材料制成。
56.根據(jù)權(quán)利要求55所述的通用多方向訓(xùn)練器，其中非金屬陀螺環(huán)是鍍鉻的。
57.根據(jù)權(quán)利要求39所述的方法還包括訓(xùn)練包括肘部、二頭肌、三頭肌以及肩部在內(nèi)的上臂，包括下述步驟a)通過將第一只手放置在把手周圍并且將第二只手放置在可拆卸握力部件上方來保持根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器；b)將第一只手/腕部上下旋轉(zhuǎn)同時將第二只手/腕部左右旋轉(zhuǎn)，由此同時沿相反方向旋轉(zhuǎn)兩手；c)完全延伸兩臂，以各種方式活動臂以擴胸(chestand)再次完全延伸臂；d)將訓(xùn)練裝置扭轉(zhuǎn)180度并且將第一只手放置在可拆卸握力部件上方并且將第二只手放置在把手周圍；以及e)重復(fù)步驟(a)至(c)。
58.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其還適于訓(xùn)練踝部和足部。
59.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其還包括可附接到所述訓(xùn)練器的至少一個端部上的計數(shù)器或測量計以監(jiān)測重復(fù)和/或時間。
60.根據(jù)權(quán)利要求59所述的通用多方向訓(xùn)練器，其還包括測量重復(fù)和旋轉(zhuǎn)度的可聽指不器。
61.根據(jù)權(quán)利要求1所述的通用多方向訓(xùn)練器，其還包括一個或多個加熱或冷卻元件。
62.根據(jù)權(quán)利要求39所述的方法，其還包括可選地使用用于升溫的一個或多個擠壓插入件，并且將擠壓插入件放置在可拆卸握力部件空腔中用以增加握力部件硬度計，其中可擠壓插入件是體育運動特有的。
63.根據(jù)權(quán)利要求62所述的方法，其中體育運動特有的可擠壓插入件是從由下述組成的群組中選擇的至少一個高爾夫球、足球、保齡球、棒球、壘球、網(wǎng)球、壁球、長曲棍球、冰球、籃球以及橄欖球。
64.一種利用根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器來降低應(yīng)力和血壓的方法。
65.一種利用根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器輔助減重由此降低應(yīng)力和血壓的方法。
66.一種在同一平面內(nèi)但沿相反方向訓(xùn)練手部、腕部及前臂的方法，包括下述步驟在一只手中保持訓(xùn)練器，將第二可拆卸手柄放置在阻力調(diào)節(jié)手柄上方，將第二只手定位在第二可拆卸手柄上方從而使兩手掌面朝彼此，然后在同一平面內(nèi)沿相反方向前后旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練ο
67.一種用于體育館或家庭中使用的根據(jù)權(quán)利要求1所述的用于手部、腕部及前臂的靜止通用多方向訓(xùn)練器，其中將訓(xùn)練器并入訓(xùn)練機器/站中，并且用戶優(yōu)選就座但也可站立。
68.一種利用根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器訓(xùn)練手部、腕部、前臂及手指的方法，包括下述步驟a)將一只手放置在訓(xùn)練器的軸上方并且上下移動腕部；b)將一只手放置在第一手柄上方并且左右移動腕部；c)保持訓(xùn)練器、可拆卸握力部件或陀螺環(huán)并且旋轉(zhuǎn)移動腕部；d)重復(fù)擠壓訓(xùn)練器的泡沫握力軸；e)當(dāng)覆蓋第一手柄時重復(fù)擠壓可拆卸握力部件；f)以低阻力重復(fù)擠壓擠壓球；g)以中等阻力重復(fù)擠壓不帶陀螺環(huán)的可拆卸握力部件；h)以較高阻力重復(fù)擠壓在可拆卸握力部件的中心空腔中帶有擠壓球的可拆卸握力部件；i)將可拆卸握力部件旋轉(zhuǎn)180度并且用手指保持可拆卸握力部件的外邊緣并且用手指重復(fù)擠壓握力器；以及j)通過擠壓按摩握力器來按摩手部和手指。
全文摘要
本發(fā)明提供了一種用于手部、腕部及前臂的多方向訓(xùn)練器，其包括把手，所述把手具有螺栓延伸穿過的軸向開口。彈簧裝置圍繞螺栓的一個端部，所述螺栓抵靠調(diào)節(jié)環(huán)設(shè)置。阻力手柄安裝在所述調(diào)節(jié)環(huán)上。壓力板安裝在所述把手與螺栓頭部之間的所述把手的相對端部處。手柄安裝在所述壓力板和離合器盤周圍，被安裝成相對于所述把手做相對旋轉(zhuǎn)運動。通過將所述把手保持在一只手中并將所述手柄/握力部件保持在另一只手中，并且分別沿相反方向扭轉(zhuǎn)把手和手柄/握力部件來訓(xùn)練腕部和手部。可拆卸握力部件安裝在所述手柄上方，并且可拆卸握力部件還包括陀螺環(huán)和擠壓握力助力器。
文檔編號A63B21/00GK102481468SQ201080026909
公開日2012年5月30日 申請日期2010年4月15日 優(yōu)先權(quán)日2009年4月17日
發(fā)明者威廉·T·威爾金森, 胡安·費爾南德斯 申請人:威廉·T·威爾金森, 胡安·費爾南德斯