不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器的制造方法
【專利摘要】本發(fā)明涉及一種體育輔助性訓(xùn)練器材，不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，其特征是：練習(xí)者站在腳踏板（ 1 ）上，背對托腰板（ 3 ）站立，兩臂前舉站立開始，稍屈膝屈髖后坐，兩臂自然后擺。重心后移，當(dāng)身體向后失去平衡時(shí)，兩臂迅速經(jīng)前、上向平行后甩、蹬地、抬頭 ( 眼看手 ) 展胸展腹，身體充分后屈。經(jīng)低騰空，兩手直臂快速甩手挑腰下橋，隨著身體重心的后移，弧形管（ 8 ）向后滾動(dòng)，挑腰下橋后兩手抓在半圓管把桿（ 6 ）上，利用反方向手倒立的反彈力頂肩推手，收腹提腰，腳落地成直立。不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，對發(fā)展學(xué)生的空間想象力，快速建立動(dòng)作概念都具有積極的促進(jìn)作用，也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維的有效手段。
【專利說明】不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器

【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及一種體育器材，腰部柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的一種輔助性訓(xùn)練器材。

【背景技術(shù)】
[0002]目前，傳統(tǒng)的后手翻動(dòng)作技術(shù)做法是:兩臂前舉站立開始，稍屈膝屈髖后坐，兩臂自然后擺，重心后移，當(dāng)身體向后失去平衡時(shí)，兩臂迅速經(jīng)前、上向平行后甩、蹬地、抬頭(眼看手)展胸展腹，身體充分后屈，經(jīng)低騰空，向后翻轉(zhuǎn)接著兩手撐地，利用反方向手倒立的反彈力頂肩推手，收腹提腰，雙腳落地成直立。
[0003]技術(shù)要點(diǎn):重心后移失去平衡后的甩臂、蹬地、展胸、展腹，身體充分后屈；教學(xué)規(guī)格，方向正，動(dòng)作伸展，有節(jié)奏；保護(hù)與幫助方法:保幫者跪在練習(xí)者的側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者向后翻時(shí)，一手托其腰，一手托其大腿后部助其翻轉(zhuǎn)；創(chuàng)傷與安全措施:腕關(guān)節(jié)、腰和頸部，初學(xué)者在海綿墊子上在保護(hù)和幫助下進(jìn)行練習(xí)；教學(xué)方法:保幫者與練習(xí)者背對背站立，兩臂上舉，保幫者握住練習(xí)者的手腕，把練習(xí)者背翻過來，練習(xí)者手撐地、經(jīng)倒立收腹成站起；保幫者弓步站在練習(xí)者身后，手扶練習(xí)者肩背，練習(xí)者重心后移，坐于保幫者腿上，體會(huì)動(dòng)作開始時(shí)重心后移的感覺，或?qū)Ρ程R練習(xí)；手倒立重心后移接著推手，提腰、收腹、摜腳成站立；兩人幫助下完整練習(xí)、單個(gè)后手翻熟練后、可用小翻踺子連接做后手翻；常見錯(cuò)誤及糾正方法，開始重心后移不移，造成向上“卷”。整個(gè)過程概念不清，腹部太緊張，方向不正，推手收腹無力，不及時(shí)，較熟練時(shí)出現(xiàn)后手翻歪或有轉(zhuǎn)體的錯(cuò)誤。
[0004]由于傳統(tǒng)的教學(xué)方法需要教師親自保護(hù)，保護(hù)與幫助負(fù)荷大，學(xué)生脫離保護(hù)后課外訓(xùn)練容易造成頸部受傷，為此，專門設(shè)計(jì)制作了一種不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效地防止了運(yùn)動(dòng)損傷。


【發(fā)明內(nèi)容】

[0005]為了克服現(xiàn)有的體育柔韌素質(zhì)橫叉訓(xùn)練方法的不足，本發(fā)明提供了一種不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器。
[0006]本發(fā)明解決其技術(shù)問題所采用的技術(shù)方案是:所述的不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，由腳踏板1、套管升降孔2、托腰板3、升降桿4、插銷5、把桿6、半圓管7和弧形管8構(gòu)成，腳踏板I上有四根平行的圓管，長度為0.6米，間隔0.05米焊接在弧形管上，插銷5卡在套管升降孔2里面。
[0007]所述的不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，托腰板3和升降桿4焊接在一起，托腰板3上有一層壓縮海綿保護(hù)墊子。
[0008]所述的不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，升降桿4長度為0.6米，其上面分布有五個(gè)升降孔，間隔距離為0.05米。
[0009]所述的不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，套管升降孔上面分布有五個(gè)升降孔，間隔距離為0.05米，最大升降的高度為0.25米，安裝在最低點(diǎn)時(shí)托腰板3離地的高度為0.75米，
安裝在最高點(diǎn)時(shí)托腰板3離地的高度為I米。
[0010]所述的不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，弧形管8上焊接有半圓管7，半圓管7上焊接有四根平行把桿6，把桿6上包裹有壓縮海綿保護(hù)層。
[0011]本發(fā)明的有益效果是，給練習(xí)者提供了一種安全可靠的體育器材，不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，克服了初學(xué)者訓(xùn)練時(shí)的畏懼心理，增強(qiáng)了訓(xùn)練者的自信心，提高了課堂教學(xué)效果。
[0012]因此本發(fā)明具有如下優(yōu)點(diǎn):本器械結(jié)構(gòu)簡單，制作方便。容易普及和推廣使用，輔助性訓(xùn)練能夠有效地減少運(yùn)動(dòng)損傷，課外訓(xùn)練更加安全可靠。

【專利附圖】

【附圖說明】
[0013]下面結(jié)合附圖和實(shí)施例對本發(fā)明進(jìn)一步說明。
[0014]圖1是不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器立體結(jié)構(gòu)示意圖。
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【具體實(shí)施方式】
[0019]實(shí)施例:下面通過實(shí)施例，本發(fā)明涉及一種體育輔助性訓(xùn)練器材，不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，其特征是:練習(xí)者站在腳踏板I上，背對托腰板3站立，兩臂前舉站立開始，稍屈膝屈髖后坐，兩臂自然后擺、重心后移，當(dāng)身體向后失去平衡時(shí)，兩臂迅速經(jīng)前上方平行后甩、蹬地、抬頭(眼看手)展胸展腹，身體充分后屈，經(jīng)低騰空，兩手直臂快速甩手挑腰下橋，隨著身體重心的后移，弧形管8向后滾動(dòng)，挑腰下橋后兩手抓在半圓管把桿6上，利用反方向手倒立的反彈力頂肩推手，收腹提腰，雙腳落地成直立。不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，對發(fā)展學(xué)生的空間想象力，快速建立動(dòng)作概念都具有積極的促進(jìn)作用，也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維的有效手段。
【權(quán)利要求】
1.一種不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，由腳踏板(1)、套管升降孔(2)、托腰板(3)、升降桿(4)、插銷(5)、把桿(6)、半圓管(7)和弧形管(8)構(gòu)成，其特征是:所述的不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，腳踏板(I)上有四根平行的圓管，長度為0.6米，間隔0.05米焊接在弧形管上，插銷(5)卡在套管升降孔(2)里面，托腰板(3)和升降桿(4)焊接在一起，托腰板(3)上有一層壓縮海綿保護(hù)墊子，弧形管(8)上焊接有半圓管(7)，半圓管(7)上焊接有四根平行把桿(6)，把桿(6)上包裹有壓縮海綿保護(hù)層。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，其特征是:升降桿(4)長度為0.6米，其上面分布有五個(gè)升降孔，間隔距離為0.05米。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的不倒翁后手翻輔助性訓(xùn)練器，其特征是:套管升降孔上面分布有五個(gè)升降孔，間隔距離為0.05米，最大升降的高度為0.25米，安裝在最低點(diǎn)時(shí)托腰板(3)離地的高度為0.75米，安裝在最高點(diǎn)時(shí)托腰板(3)離地的高度為I米。
【文檔編號(hào)】A63B22/00GK104436534SQ201410144992
【公開日】2015年3月25日 申請日期:2014年4月13日 優(yōu)先權(quán)日:2014年4月13日
【發(fā)明者】茍小平 申請人:茍小平