一種防衰保健粥的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001 ] 本發(fā)明涉及食品領(lǐng)域，特別涉及一種防衰保健粥。
【背景技術(shù)】
[0002]
早在兩千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)“攝生”做了系統(tǒng)的論述，此后，經(jīng)歷歷代醫(yī)家的補(bǔ)充，形成了帶有中醫(yī)特色的行之有效的防衰保健理論及方法。祖國(guó)醫(yī)學(xué)的防衰保健都重視內(nèi)因，認(rèn)為正氣虛，是發(fā)生疾病，導(dǎo)致衰老的原因。但同時(shí)也未忽視外邪。精、氣、神三者是生命的根本，后漢《太平經(jīng)》認(rèn)為“人欲長(zhǎng)壽者，乃當(dāng)愛氣、尊神、重精也”。攝生家認(rèn)為把養(yǎng)精、調(diào)氣、攝神三者相提并論，認(rèn)為精滿則氣旺，氣旺則神足，精滿氣旺神足，就能正氣充沛，健康長(zhǎng)壽。
[0003]隨著現(xiàn)代化生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人際關(guān)系復(fù)雜緊張，如果不能科學(xué)地自我調(diào)適生活工作中的壓力，而是一度長(zhǎng)時(shí)間的處于高壓工作狀態(tài)，便容易使壓力反彈形成倦怠與過勞，令身體進(jìn)入亞健康狀態(tài)。此外由于都市生活的不良飲食、生活習(xí)慣、環(huán)境污染，導(dǎo)致體內(nèi)酵素大量缺失，體內(nèi)毒素沉積，亞健康越來越引起營(yíng)養(yǎng)專家的矚目，在圍繞食品、飲料的營(yíng)養(yǎng)成份分析，切實(shí)可行的應(yīng)用方法，以及飲食與健康、抗衰老等關(guān)系方面進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)研究。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0004]
本發(fā)明為了彌補(bǔ)現(xiàn)有技術(shù)的不足，提供了一種安全性高，口感純正、操作簡(jiǎn)單的防衰保健粥。
[0005]本發(fā)明是通過如下技術(shù)方案實(shí)現(xiàn)的:
一種防衰保健粥，其特殊之處在于:主要由以下重量份數(shù)的原料制成:
核桃仁10-20g，黃精10-20g，生黃苗10-20g，大率5_15g，胡蘿卜5_15g，莧實(shí)10_20g，淮山藥10-20g，枸杞10-20g，玉米20-50g，肉蓯蓉5_15g，粳米50_150g，糯米30_50g。
[0006]進(jìn)一步的，該防衰保健粥，還包括:桑葚5_15g，杜仲l_5g，茯苓10_20g，琴葉榕5-10g，五味子 5-13g，麥冬 6-9g。
[0007]本發(fā)明的配制方法如下:
取上述質(zhì)量分?jǐn)?shù)的黃精、生黃芪、大棗、莧實(shí)、淮山藥、肉蓯蓉、枸杞、桑葚、杜仲、茯苓、琴葉榕、五味子、麥冬加水浸泡20-40分鐘，然后加熱煮沸20-40分鐘后，取汁去渣，將核桃仁、胡蘿卜、玉米、粳米、糯米倒入所得濾汁中，文火熬煮30-60分鐘即可。
[0008]服用方法:每周三劑。
[0009]下面為本發(fā)明中各藥材的功能及作用:
核桃仁:性味:甘，溫。歸經(jīng):歸腎、肺、大腸經(jīng)。功效主治:補(bǔ)腎，溫肺，潤(rùn)腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結(jié)。
[0010]黃精:性味:味甘，性平。功能主治:用于陰虛肺燥，干咳痰少；消渴多飲；脾胃虛弱，脾氣虛或脾陰不足；腎虛精虧，腰膝酸軟，須發(fā)早白。
[0011]生黃芪:性味:味甘，氣微溫。歸經(jīng):歸手太陰、足太陰、手少陰之經(jīng)。功效:補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫黃芪圓片，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。
[0012]大棗:性味:甘，溫。歸脾、胃經(jīng)。功能主治:補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。
[0013]胡蘿卜:性味甘，平。歸經(jīng):肺、脾經(jīng)。功能主治:健脾和中；滋肝明目；化痰止咳；清熱解毒。主脾虛食少；體虛乏力；脘腹痛；泄??；視物昏花；雀目；咳喘，百日咳；咽喉腫痛；麻疹；水痘；癤腫；湯火傷；痔漏。
[0014]莧實(shí):性味:甘；寒，歸經(jīng):歸手陽明大腸、足太陽膀胱、足厥陰肝經(jīng)。功能主治:清肝明目，通利二便。治青盲翳障，目霧不明，乳糜血尿，二便不利。
[0015]淮山藥:性味:味甘，性平；歸經(jīng):入脾，肺，腎經(jīng)。功能主治:補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精，清熱解毒。
[0016]五味子:性味:溫、酸、甘；歸經(jīng):入肺、心、腎經(jīng)。功能主治:具有收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心安神的功效。主治久咳虛喘、夢(mèng)遺滑精、尿頻遺尿，久瀉不止、自汗盜汗、心悸失目民、津傷口渴。
[0017]玉米:性味:平甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。
[0018]肉蓯蓉:性味:味甘，咸，性溫。歸腎;大腸經(jīng)。功能與主治:補(bǔ)腎陽;益精血;潤(rùn)腸道。主腎陽虛衰；精血不足之陽痿；遺精；白濁；尿頻余瀝；腰痛腳弱；耳鳴目花；月經(jīng)衍期；宮寒不孕；腸燥便秘，肉蓯蓉有一定程度的抗衰老作用。肉蓯蓉可使小鼠紅細(xì)胞超氧化物歧化酶(S0D)的活性明顯增強(qiáng)，使小鼠心肌脂褐質(zhì)含量明顯降低。亦可延長(zhǎng)果蠅的平均壽命、半數(shù)致死天數(shù)和最高壽命。肉蓯蓉水煎劑8g/kg給小鼠灌胃，能顯著升高紅細(xì)胞膜Na+、K+-ATP酶活性，此可能是其補(bǔ)益作用的機(jī)制之一。
[0019]粳米:性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣，平和五臟，止煩渴，止泄，壯筋骨，通血脈，益精強(qiáng)志，好顏色之功；主治瀉痢、胃氣不足、口干渴、嘔吐、諸虛百損等。
[0020]糯米:性溫，味甘，歸脾、胃、肺經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，縮尿，斂汗，解毒之功效，主治脾胃虛寒泄瀉，霍亂吐逆，消渴尿多，自汗，痘瘡，痔瘡。
[0021]桑葚:性味:涼甘、酸、甜。歸經(jīng):脾、胃經(jīng)。功能主治:改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
[0022]杜仲:性味:甘微辛，溫。歸經(jīng):入肝、腎經(jīng)。功能主治:補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動(dòng)不安，高血壓。
[0023]茯苓:性味:甘、淡，平。歸心、肺、脾、腎經(jīng)。功能主治:利水滲濕，健脾寧心。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。
[0024]琴葉榕:性味:甘，溫，功能主治:行氣活血，舒筋活絡(luò)。用于月經(jīng)不調(diào)，乳汁不通，跌打損傷，腰痛疼痛；外用治乳腺炎。
[0025]枸杞:性味:甘，平。歸經(jīng):歸肝、腎經(jīng)。功能主治:滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
[0026]麥冬:性味:甘、微苦，微寒。歸經(jīng):心、肺、胃。功能主治:養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。
[0027]本發(fā)明的有益效果:本發(fā)明配方科學(xué)，具有益氣養(yǎng)陰、固精、防病防衰的功效，且無任何副作用，適用于亞健康人群，總有效率達(dá)99%，長(zhǎng)期服用有良好的預(yù)防及保健作用，適宜推廣。
【具體實(shí)施方式】
[0028]
實(shí)施例1
取上述質(zhì)量分?jǐn)?shù)的黃精10g、生黃芪10g、大棗5g、莧實(shí)10g、淮山藥10g、枸杞10g、肉蓯蓉5g加水浸泡20分鐘，然后加熱煮沸20分鐘后，取汁去渣，將核桃仁10g、胡蘿卜5g、玉米20g、粳米50g、糯米30g倒入所得濾汁中，文火熬煮30分鐘即可。
[0029]實(shí)施例2
取上述質(zhì)量分?jǐn)?shù)的黃精13g、生黃芪13g、大棗8g、莧實(shí)13g、淮山藥13g、枸杞13g、肉蓯蓉8g、桑葚5g、杜仲lg、茯苓10g、琴葉榕5g、五味子5g、麥冬6g加水浸泡25分鐘，然后加熱煮沸20分鐘后，取汁去渣，將核桃仁13g、胡蘿卜8g、玉米30g、粳米80g、糯米40g倒入所得濾汁中，文火熬煮30分鐘即可。
[0030]實(shí)施例3
取上述質(zhì)量分?jǐn)?shù)的黃精17g、生黃芪17g、大棗llg、莧實(shí)17g、淮山藥17g、枸杞17g、肉灰蓉llg、桑葚10g、杜仲3g、茯苳15g、琴葉格8g、五味子9g、麥冬8g加水浸泡30分鐘，然后加熱煮沸50分鐘后，取汁去渣，將核桃仁17g、胡蘿卜llg、玉米40g、粳米110g、糯米50g倒入所得濾汁中，文火熬煮30分鐘即可。
[0031]實(shí)施例4
取上述質(zhì)量分?jǐn)?shù)的黃精20g、生黃芪20g、大棗15g、莧實(shí)20g、淮山藥20g、枸杞20g、肉蓯蓉15g、桑葚15g、杜仲5g、茯苓20g、琴葉榕10g、五味子13g、麥冬9g加水浸泡40分鐘，然后加熱煮沸40分鐘后，取汁去渣，將核桃仁20g、胡蘿卜15g、玉米50g、粳米150g、糯米50g倒入所得濾汁中，文火熬煮60分鐘即可。
[0032]本發(fā)明配方科學(xué)，具有益氣養(yǎng)陰、固精、防病防衰的功效，且無任何副作用，適用于亞健康人群，總有效率達(dá)99%，長(zhǎng)期服用有良好的預(yù)防及保健作用，適宜推廣。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種防衰保健粥，其特殊之處在于:主要由以下重量份數(shù)的原料制成: 核桃仁10-20g，黃精10-20g，生黃苗10-20g，大率5_15g，胡蘿卜5_15g，莧實(shí)10_20g，淮山藥10-20g，枸杞10-20g，玉米20-50g，肉蓯蓉5-15g，粳米50-150g，糯米30-50g。2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種防衰保健粥，其特殊之處在于:還包括:桑葚5-15g，杜仲l_5g，茯苓10-20g，琴葉榕5-10g，五味子5-13g，麥冬6_9g。
【專利摘要】本發(fā)明涉及食品領(lǐng)域，特別涉及一種防衰保健粥。該防衰保健粥，其特殊之處在于：主要由以下重量份數(shù)的原料制成：核桃仁10-20g，黃精10-20g，生黃芪10-20g，大棗5-15g，胡蘿卜5-15g，莧實(shí)10-20g，淮山藥10-20g，枸杞10-20g，玉米20-50g，肉蓯蓉5-15g，粳米50-150g，糯米30-50g。本發(fā)明配方科學(xué)，具有益氣養(yǎng)陰、固精、防病防衰的功效，且無任何副作用，適用于亞健康人群，總有效率達(dá)99％，長(zhǎng)期服用有良好的預(yù)防及保健作用，適宜推廣。
【IPC分類】A23L7/10, A23L33/105
【公開號(hào)】CN105394529
【申請(qǐng)?zhí)枴緾N201510768995
【發(fā)明人】溫維豐
【申請(qǐng)人】鄄城縣福壽緣保健品有限公司
【公開日】2016年3月16日
【申請(qǐng)日】2015年11月12日