專(zhuān)利名稱(chēng)：睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)方法以及生活方式管理建議系統(tǒng)的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量的方法和裝置，尤其是涉及通過(guò)人體動(dòng)作同時(shí)監(jiān)測(cè)活動(dòng) 量和睡眠質(zhì)量的方法和裝置，特別是涉及根據(jù)活動(dòng)量數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)和飲食習(xí)慣數(shù)據(jù) 管理用戶個(gè)人生活方式，提出生活方式建議，交互評(píng)估活動(dòng)量與睡眠質(zhì)量的方法和系統(tǒng)。
背景技術(shù)：
建立合理正常的生活方式是確保人體健康的關(guān)鍵因素，是防治多數(shù)慢性病的有效 方法。生活方式一般體現(xiàn)在飲食、活動(dòng)量和睡眠質(zhì)量三方面?，F(xiàn)有技術(shù)一些生活方式管理 系統(tǒng)僅僅能夠?qū)︼嬍澈突顒?dòng)量進(jìn)行監(jiān)測(cè)，但對(duì)于睡眠質(zhì)量缺乏行之有效的監(jiān)測(cè)手段。公開(kāi) 號(hào)是CNl374608的中國(guó)專(zhuān)利申請(qǐng)公開(kāi)了 一種可以在個(gè)人掌上電腦PDA上運(yùn)行的健康養(yǎng)生管 理系統(tǒng)，該系統(tǒng)主要是一個(gè)軟件系統(tǒng)，包括用于分別監(jiān)測(cè)飲食、運(yùn)動(dòng)和體檢記錄等的多個(gè)模 塊；國(guó)際公開(kāi)號(hào)是WO 01/52718的PCT申請(qǐng)公開(kāi)了一種飲食與活動(dòng)監(jiān)測(cè)裝置，使人體的能 量消耗計(jì)算更為精確。很明顯，上述兩項(xiàng)文獻(xiàn)公開(kāi)的裝置及方法都是僅包括活動(dòng)量和飲食 的監(jiān)測(cè)和輸入方式，而并沒(méi)有涉及睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)方法及裝置。專(zhuān)業(yè)的健康師都應(yīng)當(dāng)知道， 睡眠質(zhì)量是建立正常生活方式的關(guān)鍵因素，而且，睡眠質(zhì)量與日?；顒?dòng)量或運(yùn)動(dòng)情況有著 密不可分的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上改善睡眠質(zhì)量，尤其是對(duì)那些失眠癥患者帶來(lái)不 錯(cuò)的效果；同時(shí)，睡眠質(zhì)量的優(yōu)劣也會(huì)影響人的精神狀態(tài)，從而影響人的活動(dòng)狀態(tài)。藉此我 們可以得出結(jié)論，沒(méi)有對(duì)睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)的系統(tǒng)是不健全的生活方式管理系統(tǒng)。即使是專(zhuān)家 級(jí)的健康師在沒(méi)有獲取足夠的睡眠質(zhì)量信息的情況下，也無(wú)法形成準(zhǔn)確的生活方式評(píng)估結(jié) 論，那么對(duì)于缺乏睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)手段的生活方式管理系統(tǒng)，更不能寄希望于它可以真正有 效地管理用戶的生活方式。因此，在生活方式管理領(lǐng)域亟待能夠同時(shí)監(jiān)測(cè)飲食、活動(dòng)量和睡 眠質(zhì)量的生活方式管理系統(tǒng)及其實(shí)現(xiàn)方法?，F(xiàn)有技術(shù)專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)儀器，用腦電圖、眼動(dòng)電圖和下巴頦的肌電圖，綜合分析 判斷睡眠質(zhì)量。該儀器需要在被監(jiān)測(cè)者身體上貼很多電極，被監(jiān)測(cè)者并不是在最自然的狀 態(tài)下睡眠，從而影響被監(jiān)測(cè)者睡眠，很難反映真實(shí)的睡眠質(zhì)量。所述專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)儀器比 較適合對(duì)處于患病狀態(tài)的被監(jiān)測(cè)者實(shí)施監(jiān)測(cè)，而不適合用于日常監(jiān)測(cè)；另外，所述專(zhuān)業(yè)的睡 眠監(jiān)測(cè)儀器的結(jié)構(gòu)和操作方法復(fù)雜，設(shè)備昂貴，無(wú)法適用于一般人群的日常使用，也無(wú)法適 應(yīng)生活方式管理系統(tǒng)對(duì)監(jiān)測(cè)設(shè)備提出的便攜要求；更重要的是，現(xiàn)有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)儀器 只能發(fā)現(xiàn)睡眠過(guò)程中的問(wèn)題，并不能提供有依據(jù)的手段以改善睡眠質(zhì)量，增進(jìn)健康。公開(kāi)號(hào)是US6878121的美國(guó)專(zhuān)利申請(qǐng)公開(kāi)了一種睡眠監(jiān)測(cè)手表，以及一套睡眠計(jì) 分系統(tǒng)，使用者需要戴著該睡眠監(jiān)測(cè)手表睡覺(jué)，經(jīng)過(guò)復(fù)雜的評(píng)估算法，在被監(jiān)測(cè)者醒來(lái)后對(duì) 睡眠質(zhì)量評(píng)分。所述睡眠監(jiān)測(cè)手表采用了體積較大的壓電陶瓷傳感器，戴在手上嚴(yán)重影響 用戶睡眠，很難對(duì)被監(jiān)測(cè)者的睡眠質(zhì)量形成較準(zhǔn)確的評(píng)估。通過(guò)一項(xiàng)1000人的調(diào)查統(tǒng)計(jì)， 超過(guò)95%的被調(diào)查者認(rèn)為戴手表睡覺(jué)會(huì)有心里障礙，尤其是這種體積龐大的手表，從而拒 絕佩戴所述睡眠監(jiān)測(cè)手表睡覺(jué)。另外，該睡眠監(jiān)測(cè)手表并不能根據(jù)監(jiān)測(cè)的睡眠評(píng)分提出改 善睡眠質(zhì)量的手段。
公開(kāi)號(hào)是CN1875880的中國(guó)專(zhuān)利申請(qǐng)公開(kāi)了一種監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài)和呼吸障礙時(shí)間 的床墊，該床墊設(shè)置有壓力傳感器，床墊里充滿密閉的彈性體，當(dāng)人體活動(dòng)和呼吸時(shí)會(huì)令彈 性體的壓力發(fā)生變化，這個(gè)壓力變化被壓力傳感器獲取，經(jīng)過(guò)處理分析后得到睡眠信息。由 于需要測(cè)量不同部位的參數(shù)，所述床墊的設(shè)計(jì)、分區(qū)和傳感器的位置都需要作出詳盡的設(shè) 計(jì)，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，造價(jià)高。所述床墊更適合作為睡眠研究實(shí)驗(yàn)室設(shè)備使用，而不能適應(yīng)生活方 式管理系統(tǒng)對(duì)監(jiān)測(cè)設(shè)備提出的便攜要求。因此，在睡眠監(jiān)測(cè)領(lǐng)域亟待既不影響被監(jiān)測(cè)者睡眠，又便于攜帶的低成本睡眠質(zhì) 量監(jiān)測(cè)裝置。

發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明要解決的技術(shù)問(wèn)題在于避免現(xiàn)有技術(shù)的不足之處而提出一種便攜式睡眠 質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置及其監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量的方法，一種便攜式活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置 及其監(jiān)測(cè)活動(dòng)量和睡眠質(zhì)量的方法，一套兼顧飲食、活動(dòng)量和睡眠質(zhì)量的生活方式管理建 議系統(tǒng)及其實(shí)現(xiàn)方法。本發(fā)明解決所述技術(shù)問(wèn)題可以通過(guò)采用以下技術(shù)方案來(lái)實(shí)現(xiàn)設(shè)計(jì)、制造一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置，由被監(jiān)測(cè)者貼身佩戴，或者放置在被監(jiān)測(cè) 者的枕頭下或者該枕頭的枕套內(nèi)，尤其是，包括微處理器模塊，以及與該微處理器模塊電連 接的睡眠監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊、顯示模塊、通信模塊和電源模塊； 所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊包括三維加速度傳感器，用于采集被監(jiān)測(cè)者在睡眠過(guò)程中的動(dòng)作；所述 微處理器模塊從所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊和輸入模塊獲取并處理相關(guān)數(shù)據(jù)得出當(dāng)日的 睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，進(jìn)而將所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)于數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊；所述顯示模塊用于顯示存 儲(chǔ)于數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊的數(shù)據(jù)；所述通信模塊用于與其它外部設(shè)備之間實(shí)現(xiàn)通信連接，包括有 線通信模塊和無(wú)線通信模塊。本發(fā)明解決所述技術(shù)問(wèn)題還可以通過(guò)采用以下技術(shù)方案來(lái)實(shí)現(xiàn)實(shí)施一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，基于睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置；該睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè) 記錄裝置貼身配置于被監(jiān)測(cè)者，或者放置在被監(jiān)測(cè)者的枕頭下或者該枕頭的枕套內(nèi)，包括 微處理器模塊，以及與該微處理器模塊電連接的睡眠監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù) 存儲(chǔ)模塊、顯示模塊、通信模塊和電源模塊；所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊包括三維加速度傳感器；所 述方法包括如下步驟A.借助所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊采集被監(jiān)測(cè)者在睡眠過(guò)程中的所有動(dòng)作信息；B.所述微處理器模塊獲取并處理來(lái)自所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊和輸入模塊獲 取的數(shù)據(jù)，形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；C.所述微處理器模塊將步驟B所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)于所述數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊；D.所述微處理器模塊根據(jù)來(lái)自輸入模塊的指令將數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊內(nèi)存儲(chǔ)的睡眠質(zhì) 量數(shù)據(jù)顯示于顯示模塊，或者借助通信模塊將所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)傳輸至外部設(shè)備。所述步驟B按如下分步驟形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Bi.所述微處理器模塊根據(jù)指令確定睡眠開(kāi)始時(shí)刻和睡眠結(jié)束時(shí)刻；B2.所述微處理器模塊統(tǒng)計(jì)從睡眠開(kāi)始時(shí)刻至睡眠結(jié)束時(shí)刻發(fā)生的所有動(dòng)作次 數(shù)；
B3.所述微處理器模塊將所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻與前一天的睡眠開(kāi)始時(shí)刻比較，得出 睡眠開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間；將所述睡眠結(jié)束時(shí)刻與前一天的睡眠結(jié)束時(shí)刻比較，得出睡眠結(jié) 束時(shí)刻差異時(shí)間；B4.所述微處理器模塊計(jì)算相鄰所有兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙，搜索出從睡眠開(kāi) 始時(shí)刻起，第一個(gè)達(dá)到或者超過(guò)預(yù)設(shè)的入睡時(shí)間間隙的相鄰動(dòng)作時(shí)間間隙，并確定該相鄰 動(dòng)作時(shí)間間隙的起始時(shí)刻為入睡起始時(shí)刻，從而將睡眠開(kāi)始時(shí)刻至所述入睡起始時(shí)刻之間 的時(shí)間差記為入睡時(shí)長(zhǎng)；B5.所述微處理器模塊將所述入睡時(shí)長(zhǎng)與前一天的入睡時(shí)長(zhǎng)比較，得出入睡時(shí)長(zhǎng) 差異時(shí)間；B6.所述微處理器模塊計(jì)算所有相鄰兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙，搜索出其中最大 的時(shí)間間隙，記為無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)長(zhǎng)。所述步驟B中，在所述步驟B6之后還包括如下分步驟B7.為步驟Bl至B6所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻、睡眠結(jié)束時(shí)刻、睡眠開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間、睡 眠結(jié)束時(shí)刻差異時(shí)間、動(dòng)作次數(shù)、入睡時(shí)長(zhǎng)、入睡時(shí)段差異時(shí)間和無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)段分別 設(shè)置各自的至少三個(gè)針對(duì)相應(yīng)數(shù)據(jù)的評(píng)分區(qū)間，根據(jù)上述各項(xiàng)數(shù)據(jù)實(shí)際屬于的區(qū)間，確定 該數(shù)據(jù)項(xiàng)的分值，并且將所有數(shù)據(jù)項(xiàng)分值的和值記為當(dāng)日睡眠質(zhì)量的評(píng)分分值。步驟Bl所述指令是借助輸入模塊輸入的確認(rèn)指令，或者是借助時(shí)鐘模塊定時(shí)發(fā) 出的確認(rèn)指令。本發(fā)明解決所述技術(shù)問(wèn)題還可以通過(guò)采用以下技術(shù)方案來(lái)實(shí)現(xiàn)設(shè)計(jì)、制造一種活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置，由被監(jiān)測(cè)者貼身佩戴或者隨身 放置，尤其是，包括微處理器模塊，以及與該微處理器模塊電連接的動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模 塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊、顯示模塊、通信模塊和電源模塊；所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊包括三維 加速度傳感器，用于采集被監(jiān)測(cè)者在日?；顒?dòng)時(shí)段和睡眠時(shí)段中的動(dòng)作；所述微處理器模 塊從所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊和輸入模塊獲取并處理相關(guān)數(shù)據(jù)，并且根據(jù)采集的動(dòng)作 數(shù)據(jù)所處時(shí)段分別處理得到當(dāng)日的活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，進(jìn)而將所述活動(dòng)量數(shù)據(jù)和 睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)于數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊；所述顯示模塊用于顯示存儲(chǔ)于數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊的數(shù)據(jù)； 所述通信模塊用于與其它外部設(shè)備之間實(shí)現(xiàn)通信連接，包括有線通信模塊和無(wú)線通信模 塊。本發(fā)明解決所述技術(shù)問(wèn)題還可以通過(guò)采用以下技術(shù)方案來(lái)實(shí)現(xiàn)實(shí)施一種活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，基于活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置； 該活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置由被監(jiān)測(cè)者貼身佩戴或者隨身放置，包括微處理器模 塊，以及與該微處理器模塊電連接的動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊、顯 示模塊、通信模塊和電源模塊；所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊包括三維加速度傳感器；所述方法包括 如下步驟A.根據(jù)指令確定所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置所處時(shí)段，如果處于日?；?動(dòng)時(shí)段，執(zhí)行步驟B ；如果處于睡眠時(shí)段，執(zhí)行步驟C ； B.所述微處理器模塊獲取并處理來(lái)自所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊和輸入模塊獲
取的數(shù)據(jù)，形成活動(dòng)量數(shù)據(jù)，在執(zhí)行步驟D至步驟E后，返回執(zhí)行步驟A ； C.所述微處理器模塊獲取并處理來(lái)自所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊和輸入模塊獲取的數(shù)據(jù)，形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，在執(zhí)行步驟D至步驟E后，返回執(zhí)行步驟A ；D.所述微處理器模塊將步驟B所述活動(dòng)量數(shù)據(jù)或者步驟C所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲(chǔ) 于所述數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊；E.在執(zhí)行步驟B或者步驟C過(guò)程中，所述微處理器模塊根據(jù)來(lái)自輸入模塊的指令 將數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊內(nèi)存儲(chǔ)的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)顯示于顯示模塊，或者借助通信模塊將所述睡眠質(zhì) 量數(shù)據(jù)傳輸至外部設(shè)備。所述步驟B按如下分步驟形成活動(dòng)量數(shù)據(jù)Bi.所述微處理器模塊統(tǒng)計(jì)所述日?；顒?dòng)時(shí)段的總運(yùn)動(dòng)量，即總能量消耗；B2.所述微處理器模塊搜索出所有連續(xù)動(dòng)作至少5分鐘的動(dòng)作區(qū)間，并在這些搜 索結(jié)果區(qū)間中找到能量代謝當(dāng)量滿足如下關(guān)系的區(qū)間，3梅脫METs≤能量代謝當(dāng)量≤6梅脫METs，從而找出所述日常時(shí)段的有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間；B3.分別計(jì)算步驟B2所述有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間各自的能量消耗量，將它們的總和記為有 效運(yùn)動(dòng)量；將有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間數(shù)目記為有效運(yùn)動(dòng)次數(shù)；將有效運(yùn)動(dòng)量占總運(yùn)動(dòng)量百分比記為 有效運(yùn)動(dòng)量比；B4.分別計(jì)算步驟B2所述有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間各自的時(shí)長(zhǎng)，將它們的總和記為有效運(yùn)動(dòng) 時(shí)間；比較各有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間的時(shí)長(zhǎng)，將其中的最大值記為有效運(yùn)動(dòng)最大持續(xù)時(shí)間。所述步驟B中，在所述步驟B4之后還包括如下分步驟B5.為步驟Bl至B4所述總運(yùn)動(dòng)量、有效運(yùn)動(dòng)量、有效運(yùn)動(dòng)量比、有效運(yùn)動(dòng)次數(shù)、有 效運(yùn)動(dòng)時(shí)間和有效運(yùn)動(dòng)最大持續(xù)時(shí)間分別設(shè)置各自的至少三個(gè)針對(duì)相應(yīng)數(shù)據(jù)的評(píng)分區(qū)間， 根據(jù)上述各項(xiàng)數(shù)據(jù)實(shí)際屬于的區(qū)間，確定該數(shù)據(jù)項(xiàng)的分值，并且將所有數(shù)據(jù)項(xiàng)分值的和值 記為當(dāng)日活動(dòng)量的評(píng)分分值。所述步驟C按如下分布驟形成各項(xiàng)睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Cl.所述微處理器模塊根據(jù)步驟A所述指令確定睡眠開(kāi)始時(shí)刻和睡眠結(jié)束時(shí)刻；C2.所述微處理器模塊統(tǒng)計(jì)從睡眠開(kāi)始時(shí)刻至睡眠結(jié)束時(shí)刻發(fā)生的所有動(dòng)作次 數(shù)；C3.所述微處理器模塊將所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻與前一天的睡眠開(kāi)始時(shí)刻比較，得出 睡眠開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間；將所述睡眠結(jié)束時(shí)刻與前一天的睡眠結(jié)束時(shí)刻比較，得出睡眠結(jié) 束時(shí)刻差異時(shí)間；C4.所述微處理器模塊計(jì)算相鄰所有兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙，搜索出從睡眠開(kāi) 始時(shí)刻起，第一個(gè)達(dá)到或者超過(guò)預(yù)設(shè)的入睡時(shí)間間隙的相鄰動(dòng)作時(shí)間間隙，并確定該相鄰 動(dòng)作時(shí)間間隙的起始時(shí)刻為入睡起始時(shí)刻，從而將睡眠開(kāi)始時(shí)刻至所述入睡起始時(shí)刻之間 的時(shí)間差記為入睡時(shí)長(zhǎng)；C5.所述微處理器模塊將所述入睡時(shí)長(zhǎng)與前一天的入睡時(shí)長(zhǎng)比較，得出入睡時(shí)長(zhǎng) 差異時(shí)間；C6.所述微處理器模塊計(jì)算所有相鄰兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙，搜索出其中最大 的時(shí)間間隙，記為無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)長(zhǎng)。 所述步驟C中，在所述步驟C6之后還包括如下分步驟 C7.為步驟Cl至C6所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻、睡眠結(jié)束時(shí)刻、睡眠開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間、睡眠結(jié)束時(shí)刻差異時(shí)間、動(dòng)作次數(shù)、入睡時(shí)長(zhǎng)、入睡時(shí)段差異時(shí)間和無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)段分別 設(shè)置各自的至少三個(gè)針對(duì)相應(yīng)數(shù)據(jù)的評(píng)分區(qū)間，根據(jù)上述各項(xiàng)數(shù)據(jù)實(shí)際屬于的區(qū)間，確定 該數(shù)據(jù)項(xiàng)的分值，并且將所有數(shù)據(jù)項(xiàng)分值的和值記為當(dāng)日睡眠質(zhì)量的評(píng)分分值。步驟A所述指令是借助輸入模塊輸入的確認(rèn)指令，或者是借助時(shí)鐘模塊定時(shí)發(fā)出 的確認(rèn)指令。本發(fā)明解決所述技術(shù)問(wèn)題還可以通過(guò)采用以下技術(shù)方案來(lái)實(shí)現(xiàn)設(shè)計(jì)、制造一種生活方式管理建議系統(tǒng)，用于收集用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù) 據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，并針對(duì)各用戶形成生活方式建議，尤其是，包括收集和處理所述攝入熱 量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)、屬于各用戶的用戶終端、被各 用戶隨身或者貼身攜帶的活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置和通信網(wǎng)絡(luò)；所述通信網(wǎng)絡(luò)包括 有線通信網(wǎng)絡(luò)和無(wú)線通信網(wǎng)絡(luò)；所述用戶終端包括個(gè)人計(jì)算機(jī)、掌上電腦PDA和移動(dòng)通信 終端，用于收集用戶基本身體參數(shù)數(shù)據(jù)和每日攝入熱量數(shù)據(jù)并借助通信網(wǎng)絡(luò)向生活方式管 理數(shù)據(jù)庫(kù)傳輸數(shù)據(jù)；所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置包括動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊，借助該動(dòng)作 監(jiān)測(cè)模塊收集用戶在日常活動(dòng)時(shí)段和睡眠時(shí)段的動(dòng)作信息數(shù)據(jù)，并分別處理形成活動(dòng)量數(shù) 據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置借助所述通信網(wǎng)絡(luò)直接向生活方 式管理數(shù)據(jù)庫(kù)傳輸活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，或者借助所述通信網(wǎng)絡(luò)和相應(yīng)的用戶終端 間接的向生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)傳輸活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊包括三 維加速度傳感器；所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，判斷比較所述收集的攝 入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，形成文本格式的生活方式建議數(shù)據(jù)，并定期向用 戶終端或者活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置發(fā)送針對(duì)相應(yīng)用戶的所述生活方式建議數(shù)據(jù)。所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)包括營(yíng)養(yǎng)評(píng)估模塊、運(yùn)動(dòng)評(píng)估模塊、睡眠評(píng)估模塊、身體 參數(shù)模塊和其它健康狀態(tài)評(píng)估模塊。所述生活方式管理建議系統(tǒng)還包括專(zhuān)家終端，該專(zhuān)家終端包括個(gè)人計(jì)算機(jī)、掌上 電腦PDA和移動(dòng)通信終端，借助通信網(wǎng)絡(luò)連接所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)，抽取用戶資料，根 據(jù)該用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)修正評(píng)估形成的建議數(shù)據(jù)，以校正 形成建議數(shù)據(jù)的所述評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。本發(fā)明解決所述技術(shù)問(wèn)題還可以通過(guò)采用以下技術(shù)方案來(lái)實(shí)現(xiàn)實(shí)施一種根據(jù)用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)提出生活方式管 理建議的方法，基于生活方式管理建議系統(tǒng)，包括收集和處理生活所述攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng) 量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)、屬于各用戶的用戶終端、被各用戶隨身或 者貼身攜帶的活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置和通信網(wǎng)絡(luò)；所述方法包括如下步驟A.從各用戶終端收集用戶各自的基本身體參數(shù)數(shù)據(jù)和攝入熱量數(shù)據(jù)；B.從各活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置收集用戶各自的活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量 數(shù)據(jù)，所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置借助動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊收集用戶在日常活動(dòng)時(shí)段和 睡眠時(shí)段的動(dòng)作信息數(shù)據(jù)，并分別處理形成活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模 塊包括三維加速度傳感器；C.所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，判斷比較各用戶的基本身體參 數(shù)數(shù)據(jù)、攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，形成文本格式的生活方式建議數(shù)據(jù)；D.所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)定期向用戶終端或者活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置發(fā)送針對(duì)相應(yīng)用戶的所述生活方式建議數(shù)據(jù)。所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)包括營(yíng)養(yǎng)評(píng)估模塊、運(yùn)動(dòng)評(píng)估模塊、睡眠評(píng)估模塊、身體 參數(shù)模塊和其它健康狀態(tài)評(píng)估模塊，那么步驟C包括如下分步驟Cl.所述營(yíng)養(yǎng)評(píng)估模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成能量平衡建議數(shù)據(jù)、營(yíng)養(yǎng)均衡提 示數(shù)據(jù)、特殊飲食煙酒攝入跟蹤數(shù)據(jù)和示例菜單數(shù)據(jù)；C2.所述運(yùn)動(dòng)評(píng)估模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成每日運(yùn)動(dòng)量目標(biāo)數(shù)據(jù)、有效運(yùn)動(dòng) 分析數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)指標(biāo)回顧數(shù)據(jù)；C3.所述睡眠評(píng)估模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成最佳入睡時(shí)間數(shù)據(jù)、最佳睡眠結(jié) 束時(shí)間數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量評(píng)估數(shù)據(jù)和改善睡眠建議數(shù)據(jù)；C4.所述身體參數(shù)模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成最佳體重?cái)?shù)據(jù)、最佳體脂肪數(shù) 據(jù)、最佳腰圍數(shù)據(jù)和最佳腰臀比數(shù)據(jù)；C5.所述其它健康狀態(tài)評(píng)估模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成疾病風(fēng)險(xiǎn)度數(shù)據(jù)、慢性 病高危因素?cái)?shù)據(jù)、壓力評(píng)估數(shù)據(jù)和亞健康評(píng)估數(shù)據(jù)。所述生活方式管理建議系統(tǒng)還包括借助通信網(wǎng)絡(luò)連接所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù) 的專(zhuān)家終端，那么在所述步驟D之后還包括如下步驟E.所述專(zhuān)家終端定期抽取用戶資料，根據(jù)該用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和 睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)修正評(píng)估形成的生活方式建議數(shù)據(jù)，以校正形成生活方式建議數(shù)據(jù)的所述評(píng) 估標(biāo)準(zhǔn)。同現(xiàn)有技術(shù)相比較，本發(fā)明“睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)方法、裝置以及生活方式管理建議系 統(tǒng)”的技術(shù)效果在于1.所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置滿足生活方式管理建議系統(tǒng)提出的便攜式要求，其 使用方法簡(jiǎn)單且不會(huì)影響被監(jiān)測(cè)者睡眠，基本無(wú)干擾地監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量；所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè) 記錄方法實(shí)施成本低；2.所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置整合了對(duì)活動(dòng)量和睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)功能， 滿足生活方式管理建議系統(tǒng)提出的便攜式要求，出行和睡覺(jué)時(shí)佩戴都方便，基本無(wú)干擾地 監(jiān)測(cè)記錄活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法實(shí)施成本低；3.所述生活方式管理建議系統(tǒng)引入了睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，用最簡(jiǎn)化的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)了 包含最多信息的遠(yuǎn)程健康管理或者生活方式管理的目的，真正地以飲食、活動(dòng)量和睡眠質(zhì) 量為評(píng)估依據(jù)，令最終形成的生活方式建議數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確有效；所述生活方式管理建議系 統(tǒng)解決了現(xiàn)有技術(shù)專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)無(wú)法大量民用普及的問(wèn)題；所述生活方式管理建議系統(tǒng)引入專(zhuān) 家終端，令系統(tǒng)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)得以修正更新，進(jìn)一步提高了生活方式建議數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和有效 性。


圖1是本發(fā)明睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置優(yōu)選實(shí)施例的原理框圖；圖2是本發(fā)明睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法的流程示意圖；圖3是圖2中步驟620形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的優(yōu)選實(shí)施例的流程示意圖；圖4是本發(fā)明所述部分睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)示例的示意圖；圖5是本發(fā)明活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置優(yōu)選實(shí)施例的外觀示意圖6是所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置優(yōu)選實(shí)施例的原理框圖；圖7是本發(fā)明活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法的流程示意圖；圖8是圖7中步驟720形成活動(dòng)量數(shù)據(jù)的優(yōu)選實(shí)施例的流程示意圖；圖9是圖7中步驟730形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的優(yōu)選實(shí)施例的流程示意圖；圖10是三日活動(dòng)量數(shù)據(jù)示例的示意圖；圖11是本發(fā)明生活方式管理建議系統(tǒng)的硬件結(jié)構(gòu)示意框圖；圖12是所述生活方式管理建議系統(tǒng)的軟件結(jié)構(gòu)示意框圖。
具體實(shí)施例方式以下結(jié)合附圖所示各實(shí)施例作進(jìn)一步詳述。本發(fā)明提出一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置，由被監(jiān)測(cè)者貼身佩戴，或者放置在被監(jiān) 測(cè)者的枕頭下或者該枕頭的枕套內(nèi)，如圖1所示，包括微處理器模塊11，以及與該微處理器 模塊11電連接的睡眠監(jiān)測(cè)模塊21、時(shí)鐘模塊41、輸入模塊51、數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊61、顯示模塊 71和通信模塊81，還包括為各模塊提供電能的電源模塊91。所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊21包括三 維加速度傳感器22，用于采集被監(jiān)測(cè)者在睡眠過(guò)程中的動(dòng)作。所述微處理器模塊11從所述 睡眠監(jiān)測(cè)模塊21、時(shí)鐘模塊41和輸入模塊51獲取并處理相關(guān)數(shù)據(jù)得出當(dāng)日的睡眠質(zhì)量數(shù) 據(jù)，進(jìn)而將所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)于數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊61。所述顯示模塊71用于顯示存儲(chǔ)于數(shù) 據(jù)存儲(chǔ)模塊61的數(shù)據(jù)。所述通信模塊81用于與其它外部設(shè)備之間實(shí)現(xiàn)通信連接，包括有 線通信模塊和無(wú)線通信模塊。所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置完全可以被制成不及手掌大小的薄型平板產(chǎn)品且該 產(chǎn)品的重量輕，因此這種輕巧的產(chǎn)品特點(diǎn)使其具有很好的便攜特性。在整個(gè)睡眠過(guò)程中，被 監(jiān)測(cè)者可以將所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置裝入柔軟的織物袋中，并將該織物袋輕縛在手腕 或者腳踝處，貼身佩戴該睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置；或者，被監(jiān)測(cè)者可以將所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè) 記錄裝置放置在枕頭下方，為了確保該睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置不會(huì)移動(dòng)，還可以將其放置 在枕頭套內(nèi)。上述佩戴方法都不會(huì)影響所述三維加速度傳感器22正常采集被監(jiān)測(cè)者在睡 眠過(guò)程中的動(dòng)作信息。因此，睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置既便于佩戴，還不會(huì)令被監(jiān)測(cè)者產(chǎn)生 不舒服或者抗拒的感覺(jué)，使被監(jiān)測(cè)者不會(huì)因?yàn)樗鏊哔|(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置的存在而影響睡 眠，從而使所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置能夠采集到更為真實(shí)可靠的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)。所述微 處理器模塊11不僅僅只處理獲得睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，還用于完成所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置 的參數(shù)設(shè)置、數(shù)據(jù)收發(fā)、信息顯示和用戶設(shè)定等處理過(guò)程。所述輸入模塊51包括現(xiàn)有技術(shù) 各種數(shù)據(jù)輸入方式，如至少一個(gè)按鍵的鍵盤(pán)輸入、語(yǔ)音輸入、觸摸屏輸入等，一般情況下，采 用一鍵式的鍵盤(pán)輸入就足以完成主要輸入功能。所述通信模塊81用于與外部設(shè)備建立連 接，包括有線通信模式和無(wú)線通信模式，例如，通過(guò)有線通信模式與個(gè)人計(jì)算機(jī)、個(gè)人掌上 電腦PDA連接完成參數(shù)設(shè)置和數(shù)據(jù)收發(fā)，與移動(dòng)通信終端連接間接完成與后文提及的生活 方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)之間的數(shù)據(jù)傳輸；或者通過(guò)無(wú)線通信模式與所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)之間 建立直接地?zé)o線連接完成數(shù)據(jù)傳輸。為了確保數(shù)據(jù)可靠保存，所述數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊61的存儲(chǔ) 容量應(yīng)當(dāng)足以滿足存儲(chǔ)至少15天的數(shù)據(jù)信息。為了滿足產(chǎn)品輕巧的要求，所述電源模塊91 采用一次電池或者可充電的二次電池?；谏鲜鏊哔|(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置，本發(fā)明提出一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，包括如下步驟A.如圖2所示601，借助所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊21采集被監(jiān)測(cè)者在睡眠過(guò)程中的所有
動(dòng)作信息；B.如圖2所示602，所述微處理器模塊11獲取并處理來(lái)自所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊21、 時(shí)鐘模塊41和輸入模塊51獲取的數(shù)據(jù)，形成當(dāng)日的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；C.如圖2所示603，所述微處理器模塊11將步驟B所述當(dāng)日的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲(chǔ) 于所述數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊61 ；D.如圖2所示604，所述微處理器模塊11根據(jù)來(lái)自輸入模塊51的指令將數(shù)據(jù)存 儲(chǔ)模塊61內(nèi)存儲(chǔ)的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)顯示于顯示模塊71，或者借助通信模塊81將所述睡眠質(zhì) 量數(shù)據(jù)傳輸至外部設(shè)備。一般情況下，所述步驟A在整個(gè)睡眠過(guò)程中進(jìn)行，所述步驟B至步驟D在睡眠結(jié)束 后進(jìn)行；所述步驟A至步驟D循環(huán)進(jìn)行；其中步驟D大多以中斷形式執(zhí)行。如圖4所示，本發(fā)明所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)包括睡眠開(kāi)始時(shí)刻Tstart、睡眠結(jié)束時(shí)刻 Tmd、睡眠開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間Atstot、睡眠結(jié)束時(shí)刻差異時(shí)間Atmd、動(dòng)作次數(shù)η、入睡時(shí)長(zhǎng) tslrap、入睡時(shí)段差異時(shí)間和無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)段AtNC。結(jié)合圖3和圖4，所述步驟 B按如下分步驟形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Bi.如圖3所示621，所述微處理器模塊11根據(jù)指令確定睡眠開(kāi)始時(shí)刻Tstart和睡 眠結(jié)束時(shí)刻Tmd ；如圖4所示示例，所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻Tstart是22 45，所述睡眠結(jié)束時(shí)刻Tmd 是08:00 ；步驟Bl所述指令是借助輸入模塊輸入的確認(rèn)指令，或者是借助時(shí)鐘模塊定時(shí)發(fā) 出的確認(rèn)指令。步驟Bl所述指令是借助輸入模塊51輸入的確認(rèn)指令，例如，被監(jiān)測(cè)者躺在 床上并不一定就代表準(zhǔn)備睡眠，他很可能需要先閱讀、欣賞音樂(lè)或者看電視。因此，只有被 監(jiān)測(cè)者真正想要開(kāi)始睡眠時(shí)，通過(guò)數(shù)據(jù)模塊51輸入確認(rèn)睡眠開(kāi)始的指令才被微處理器模 塊11認(rèn)為需要開(kāi)始采集動(dòng)作信息，而被監(jiān)測(cè)者輸入確認(rèn)睡眠開(kāi)始指令的時(shí)刻即為睡眠開(kāi) 始時(shí)刻Tstmt ；同樣，在被監(jiān)測(cè)者已經(jīng)處于清醒狀態(tài)時(shí)，借助輸入模塊51輸入確認(rèn)結(jié)束睡眠 的指令才被微處理器模塊11認(rèn)為需要停止采集動(dòng)作信息，而被監(jiān)測(cè)者輸入的確認(rèn)結(jié)束睡 眠指令的時(shí)刻即為睡眠開(kāi)始時(shí)刻Tend。步驟Bl所述指令還可以是借助時(shí)鐘模塊41定時(shí)發(fā) 出的確認(rèn)指令，這種方式適用于睡眠開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間有一定規(guī)律的方式，即被監(jiān)測(cè)者確認(rèn) 某個(gè)時(shí)間段為其當(dāng)日固定的睡眠時(shí)間，設(shè)定了該時(shí)間段，所述時(shí)鐘模塊41就會(huì)根據(jù)設(shè)定的 時(shí)間發(fā)出睡眠開(kāi)始確認(rèn)指令或者睡眠結(jié)束確認(rèn)指令，以使所述微處理器模塊11確定睡眠 開(kāi)始時(shí)刻Tstot和睡眠結(jié)束時(shí)刻Tmd ；B2.如圖3所示622，所述微處理器模塊11統(tǒng)計(jì)從睡眠開(kāi)始時(shí)刻Tstot至睡眠結(jié)束 時(shí)刻Tmd發(fā)生的所有動(dòng)作次數(shù)η ；如圖4所示示例，所述動(dòng)作次數(shù)η是31次；Β3.如圖3所示623，所述微處理器模塊11將所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻Tstot與前一天的 睡眠開(kāi)始時(shí)刻Ty.start比較，得出睡眠開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間Atstart ；將所述睡眠結(jié)束時(shí)刻Tmd 與前一天的睡眠結(jié)束時(shí)刻Ty.md比較，得出睡眠結(jié)束時(shí)刻差異時(shí)間Atmd;對(duì)于第一次使用的睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置，所述前一天的睡眠開(kāi)始時(shí)刻Ty.sta,t和 前一天的睡眠結(jié)束時(shí)刻Ty. md可以預(yù)先設(shè)定一個(gè)值；或者對(duì)這種情況采用特定的狀態(tài)字表 示，使所述微處理器模塊11根據(jù)該狀態(tài)字對(duì)開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間Δ tstart和睡眠結(jié)束時(shí)刻差異時(shí)間Δ tend標(biāo)明為“首次使用，，；B4.如圖3所示624，所述微處理器模塊計(jì)算相鄰所有兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙， 搜索出從睡眠開(kāi)始時(shí)刻Tstart起，第一個(gè)達(dá)到或者超過(guò)預(yù)設(shè)的入睡時(shí)間間隙ta.slMP的相鄰 動(dòng)作時(shí)間間隙，并確定該相鄰動(dòng)作時(shí)間間隙的起始時(shí)刻為入睡起始時(shí)刻Ts. slrap，從而將睡 眠開(kāi)始時(shí)刻Tstart至所述入睡起始時(shí)刻Ts.slMP之間的時(shí)間差記為入睡時(shí)長(zhǎng)tslMP ；所述預(yù)設(shè)的入睡時(shí)間間隙ta.sleep是根據(jù)多次實(shí)驗(yàn)結(jié)果確定的時(shí)間范圍，通常情況 下，從睡眠開(kāi)始時(shí)刻Tstart，在3至10分鐘內(nèi)沒(méi)有動(dòng)作被認(rèn)為被監(jiān)測(cè)者已經(jīng)入睡，所以，可以 將預(yù)設(shè)的入睡時(shí)間間隙ta.slMP設(shè)置為，3分鐘< ta.slrap ( 10分鐘；如圖4所示示例，所述預(yù)設(shè)的入睡時(shí)間間隙ta.sleep設(shè)定為10分鐘，那么所述第一 個(gè)達(dá)到或者超過(guò)ta.slrap的相鄰動(dòng)作時(shí)間間隙的起始時(shí)刻，即入睡起始時(shí)刻Ts.slrap，應(yīng)當(dāng)是 23:02 ；由該入睡起始時(shí)刻Ts.sleep開(kāi)始的相鄰動(dòng)作時(shí)間間隙是35分鐘；B5.如圖3所示625，所述微處理器模塊將所述入睡時(shí)長(zhǎng)tsleep與前一天的入睡時(shí) 長(zhǎng)、.31_比較，得出入睡時(shí)長(zhǎng)差異時(shí)間Atsleep ；對(duì)于第一次使用的睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置，所述前一天的入睡時(shí)長(zhǎng)ty.sleep處理方 式可以參考步驟B3相應(yīng)處理；B6.如圖3所示626，所述微處理器模塊計(jì)算所有相鄰兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙， 搜索出其中最大的時(shí)間間隙，記為無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)長(zhǎng)Δ tN。；如圖4所示示例，很明顯， 02:00至03:03的相鄰兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙是最大的時(shí)間間隙，該最大時(shí)間間隙63分 鐘就是本示例的所述無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)長(zhǎng)△、。。為了更加直觀的體現(xiàn)睡眠質(zhì)量，所述步驟B中，在所述步驟B6之后還包括如下分 步驟B7.如圖3所示627，為步驟Bl至B6所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻Tstmt、睡眠結(jié)束時(shí)刻Tend、 睡眠開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間Atstot、睡眠結(jié)束時(shí)刻差異時(shí)間Atmd、動(dòng)作次數(shù)η、入睡時(shí)長(zhǎng)tslrap、 入睡時(shí)段差異時(shí)間Atslrap和無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)段Δ tN。分別設(shè)置各自的至少三個(gè)針對(duì)相應(yīng) 數(shù)據(jù)的評(píng)分區(qū)間，根據(jù)上述各項(xiàng)數(shù)據(jù)實(shí)際屬于的區(qū)間，確定該數(shù)據(jù)項(xiàng)的分值，并且將所有數(shù) 據(jù)項(xiàng)分值的和值記為當(dāng)日睡眠質(zhì)量的評(píng)分分值；以入睡時(shí)段差異時(shí)間Atslrap為例，說(shuō)明上述評(píng)分方法。設(shè)定如下的評(píng)分等級(jí)，
權(quán)利要求
1.一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，基于睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置；該睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝 置貼身配置于被監(jiān)測(cè)者，或者放置在被監(jiān)測(cè)者的枕頭下或者該枕頭的枕套內(nèi)，包括微處理 器模塊，以及與該微處理器模塊電連接的睡眠監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模 塊、顯示模塊、通信模塊和電源模塊；所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊包括三維加速度傳感器；其特征在 于所述方法包括如下步驟A.借助所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊采集被監(jiān)測(cè)者在睡眠過(guò)程中的所有動(dòng)作信息；B.所述微處理器模塊獲取并處理來(lái)自所述睡眠監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊和輸入模塊獲取的 數(shù)據(jù)，形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；C.所述微處理器模塊將實(shí)施步驟B獲取的所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)于所述數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊；D.所述微處理器模塊根據(jù)來(lái)自輸入模塊的指令將數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊內(nèi)存儲(chǔ)的睡眠質(zhì)量數(shù) 據(jù)顯示于顯示模塊，或者借助通信模塊將所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)傳輸至外部設(shè)備。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，其特征在于所述步驟B按如下分步驟形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Bi.所述微處理器模塊根據(jù)指令確定睡眠開(kāi)始時(shí)刻(Tstart)和睡眠結(jié)束時(shí)刻(Tmd)；B2.所述微處理器模塊統(tǒng)計(jì)從睡眠開(kāi)始時(shí)刻(Tstart)至睡眠結(jié)束時(shí)刻(Tmd)發(fā)生的所有 動(dòng)作次數(shù)(η)；Β3.所述微處理器模塊將所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻(TstaJ與前一天的睡眠開(kāi)始時(shí)刻(Ty.start) 比較，得出睡眠開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間Utstart)；將所述睡眠結(jié)束時(shí)刻(Tmd)與前一天的睡眠 結(jié)束時(shí)刻(Ty.md)比較，得出睡眠結(jié)束時(shí)刻差異時(shí)間(Atmd)；B4.所述微處理器模塊計(jì)算相鄰所有兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙，搜索出從睡眠開(kāi)始時(shí) 刻(Tstmt)起，第一個(gè)達(dá)到或者超過(guò)預(yù)設(shè)的入睡時(shí)間間隙(ta.slMP)的相鄰動(dòng)作時(shí)間間隙， 并確定該相鄰動(dòng)作時(shí)間間隙的起始時(shí)刻為入睡起始時(shí)刻(Ts.slMP)，從而將睡眠開(kāi)始時(shí)刻 (Tstart)至所述入睡起始時(shí)刻(Ts.slrap)之間的時(shí)間差記為入睡時(shí)長(zhǎng)(tslrap)；B5.所述微處理器模塊將所述入睡時(shí)長(zhǎng)(tslrap)與前一天的入睡時(shí)長(zhǎng)(ty.slMP)比較，得 出入睡時(shí)長(zhǎng)差異時(shí)間(Atslrap)；B6.所述微處理器模塊計(jì)算所有相鄰兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙，搜索出其中最大的時(shí) 間間隙，記為無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)長(zhǎng)(Δ tNC)。
3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，其特征在于所述步驟B中，在所述步驟B6之后還包括如下分步驟B7.為步驟Bl至B6所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻(Tstart)、睡眠結(jié)束時(shí)刻(Tmd)、睡眠開(kāi)始時(shí)刻差 異時(shí)間(Atstart)、睡眠結(jié)束時(shí)刻差異時(shí)間(Atmd)、動(dòng)作次數(shù)(η)、入睡時(shí)長(zhǎng)(tsl_)、入睡時(shí) 段差異時(shí)間(Atslrap)和無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)段(Atic)分別設(shè)置各自的至少三個(gè)針對(duì)相應(yīng)數(shù) 據(jù)的評(píng)分區(qū)間，根據(jù)上述各項(xiàng)數(shù)據(jù)實(shí)際屬于的區(qū)間，確定該數(shù)據(jù)項(xiàng)的分值，并且將所有數(shù)據(jù) 項(xiàng)分值的和值記為當(dāng)日睡眠質(zhì)量的評(píng)分分值。
4.一種活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，基于活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置；該活 動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置由被監(jiān)測(cè)者貼身佩戴或者隨身放置，包括微處理器模塊，以 及與該微處理器模塊電連接的動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊、顯示模 塊、通信模塊和電源模塊；所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊包括三維加速度傳感器；其特征在于所述方法包括如下步驟A.根據(jù)指令確定所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置所處時(shí)段，如果處于日?；顒?dòng)時(shí) 段，執(zhí)行步驟B ；如果處于睡眠時(shí)段，執(zhí)行步驟C ；B.所述微處理器模塊獲取并處理來(lái)自所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊和輸入模塊獲取的 數(shù)據(jù)，形成活動(dòng)量數(shù)據(jù)，在執(zhí)行步驟D至步驟E后，返回執(zhí)行步驟A ；C.所述微處理器模塊獲取并處理來(lái)自所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊、時(shí)鐘模塊和輸入模塊獲取的 數(shù)據(jù)，形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，在執(zhí)行步驟D至步驟E后，返回執(zhí)行步驟A ；D.所述微處理器模塊將步驟B所述活動(dòng)量數(shù)據(jù)或者步驟C所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)于所 述數(shù)據(jù)存儲(chǔ)模塊；E.在執(zhí)行步驟B或者步驟C過(guò)程中，所述微處理器模塊根據(jù)來(lái)自輸入模塊的指令將數(shù) 據(jù)存儲(chǔ)模塊內(nèi)存儲(chǔ)的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)顯示于顯示模塊，或者借助通信模塊將所述睡眠質(zhì)量數(shù) 據(jù)傳輸至外部設(shè)備。
5.根據(jù)權(quán)利要求4所述的活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，其特征在于 所述步驟B按如下分步驟形成活動(dòng)量數(shù)據(jù)Bi.所述微處理器模塊統(tǒng)計(jì)所述日?；顒?dòng)時(shí)段的總運(yùn)動(dòng)量(Cat)，即總能量消耗； B2.所述微處理器模塊搜索出所有連續(xù)動(dòng)作至少5分鐘的動(dòng)作區(qū)間，并在這些搜索結(jié) 果區(qū)間中找到能量代謝當(dāng)量(Caa)滿足如下關(guān)系的區(qū)間， 3梅脫METs彡能量代謝當(dāng)量(Caa) ( 6梅脫METs， 從而找出所述日常時(shí)段的有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間；B3.分別計(jì)算步驟B2所述有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間各自的能量消耗量(Caek)，將它們的總和記為 有效運(yùn)動(dòng)量(Cae)；將有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間數(shù)目記為有效運(yùn)動(dòng)次數(shù)(m)；將有效運(yùn)動(dòng)量(Cae)占總運(yùn) 動(dòng)量(Cat)百分比記為有效運(yùn)動(dòng)量比(η)；Β4.分別計(jì)算步驟Β2所述有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間各自的時(shí)長(zhǎng)(tAEK)，將它們的總和記為有效運(yùn) 動(dòng)時(shí)間(tAE)；比較各有效運(yùn)動(dòng)區(qū)間的時(shí)長(zhǎng)(tAEK)，將其中的最大值記為有效運(yùn)動(dòng)最大持續(xù) 時(shí)間(tAEE-max) °
6.根據(jù)權(quán)利要求5所述的活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，其特征在于 所述步驟B中，在所述步驟B4之后還包括如下分步驟B5.為步驟Bl至B4所述總運(yùn)動(dòng)量(Cat)、有效運(yùn)動(dòng)量(Cae)、有效運(yùn)動(dòng)量比(η)、有效運(yùn) 動(dòng)次數(shù)(m)、有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間(tAE)和有效運(yùn)動(dòng)最大持續(xù)時(shí)間(tAEK.max)分別設(shè)置各自的至少三 個(gè)針對(duì)相應(yīng)數(shù)據(jù)的評(píng)分區(qū)間，根據(jù)上述各項(xiàng)數(shù)據(jù)實(shí)際屬于的區(qū)間，確定該數(shù)據(jù)項(xiàng)的分值，并 且將所有數(shù)據(jù)項(xiàng)分值的和值記為當(dāng)日活動(dòng)量的評(píng)分分值。
7.根據(jù)權(quán)利要求4所述的活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄方法，其特征在于 所述步驟C按如下分布驟形成各項(xiàng)睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Cl.所述微處理器模塊根據(jù)步驟A所述指令確定睡眠開(kāi)始時(shí)刻(Tstart)和睡眠結(jié)束時(shí)刻 (Tend)；C2.所述微處理器模塊統(tǒng)計(jì)從睡眠開(kāi)始時(shí)刻(Tstart)至睡眠結(jié)束時(shí)刻(Tmd)發(fā)生的所有 動(dòng)作次數(shù)(n)；C3.所述微處理器模塊將所述睡眠開(kāi)始時(shí)刻(TstaJ與前一天的睡眠開(kāi)始時(shí)刻(Ty.start) 比較，得出睡眠開(kāi)始時(shí)刻差異時(shí)間(Atstart)；將所述睡眠結(jié)束時(shí)刻(Tmd)與前一天的睡眠結(jié)束時(shí)刻(Ty.md)比較，得出睡眠結(jié)束時(shí)刻差異時(shí)間(Atmd)；C4.所述微處理器模塊計(jì)算相鄰所有兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙，搜索出從睡眠開(kāi)始時(shí) 刻(Tstmt)起，第一個(gè)達(dá)到或者超過(guò)預(yù)設(shè)的入睡時(shí)間間隙(ta.sl_)的相鄰動(dòng)作時(shí)間間隙， 并確定該相鄰動(dòng)作時(shí)間間隙的起始時(shí)刻為入睡起始時(shí)刻(Ts.slMP)，從而將睡眠開(kāi)始時(shí)刻 (Tstart)至所述入睡起始時(shí)刻(Ts.slrap)之間的時(shí)間差記為入睡時(shí)長(zhǎng)(tslrap)；C5.所述微處理器模塊將所述入睡時(shí)長(zhǎng)(tslrap)與前一天的入睡時(shí)長(zhǎng)(ty.slMP)比較，得 出入睡時(shí)長(zhǎng)差異時(shí)間(Atslrap)；C6.所述微處理器模塊計(jì)算所有相鄰兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隙，搜索出其中最大的時(shí) 間間隙，記為無(wú)動(dòng)作最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)長(zhǎng)(Δ tNC)。
8.一種根據(jù)用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)提出生活方式管理建議 的方法，基于生活方式管理建議系統(tǒng)，包括收集和處理生活所述攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù) 和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)、屬于各用戶的用戶終端、被各用戶隨身或者貼身 攜帶的活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置和通信網(wǎng)絡(luò)；其特征在于所述方法包括如下步驟A.從各用戶終端收集用戶各自的基本身體參數(shù)數(shù)據(jù)和攝入熱量數(shù)據(jù)；B.從各活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置收集用戶各自的活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)， 所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置借助動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊收集用戶在日?；顒?dòng)時(shí)段和睡眠 時(shí)段的動(dòng)作信息數(shù)據(jù)，并分別處理形成活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述動(dòng)作監(jiān)測(cè)模塊包 括三維加速度傳感器；C.所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，判斷比較各用戶的基本身體參數(shù)數(shù) 據(jù)、攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，形成文本格式的生活方式建議數(shù)據(jù)；D.所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)定期向用戶終端或者活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置發(fā) 送針對(duì)相應(yīng)用戶的所述生活方式建議數(shù)據(jù)。
9.根據(jù)權(quán)利要求8所述的根據(jù)用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)提出 生活方式管理建議的方法，其特征在于所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)包括營(yíng)養(yǎng)評(píng)估模塊、運(yùn)動(dòng)評(píng)估模塊、睡眠評(píng)估模塊、身體參數(shù) 模塊和其它健康狀態(tài)評(píng)估模塊，那么步驟C包括如下分步驟Cl.所述營(yíng)養(yǎng)評(píng)估模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成能量平衡建議數(shù)據(jù)、營(yíng)養(yǎng)均衡提示數(shù) 據(jù)、特殊飲食煙酒攝入跟蹤數(shù)據(jù)和示例菜單數(shù)據(jù)；C2.所述運(yùn)動(dòng)評(píng)估模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成每日運(yùn)動(dòng)量目標(biāo)數(shù)據(jù)、有效運(yùn)動(dòng)分析 數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)指標(biāo)回顧數(shù)據(jù)；C3.所述睡眠評(píng)估模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成最佳入睡時(shí)間數(shù)據(jù)、最佳睡眠結(jié)束時(shí) 間數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量評(píng)估數(shù)據(jù)和改善睡眠建議數(shù)據(jù)；C4.所述身體參數(shù)模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成最佳體重?cái)?shù)據(jù)、最佳體脂肪數(shù)據(jù)、最 佳腰圍數(shù)據(jù)和最佳腰臀比數(shù)據(jù)；C5.所述其它健康狀態(tài)評(píng)估模塊借助預(yù)設(shè)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，形成疾病風(fēng)險(xiǎn)度數(shù)據(jù)、慢性病高 危因素?cái)?shù)據(jù)、壓力評(píng)估數(shù)據(jù)和亞健康評(píng)估數(shù)據(jù)。
10.根據(jù)權(quán)利要求8所述的根據(jù)用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)提 出生活方式管理建議的方法，其特征在于所述生活方式管理建議系統(tǒng)還包括借助通信網(wǎng)絡(luò)連接所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫(kù)的專(zhuān)家終端，那么在所述步驟D之后還包括如下步驟E.所述專(zhuān)家終端定期抽取用戶資料，根據(jù)該用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動(dòng)量數(shù)據(jù)和睡眠 質(zhì)量數(shù)據(jù)修正評(píng)估形成的生活方式建議數(shù)據(jù)，以校正形成生活方式建議數(shù)據(jù)的所述評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。
全文摘要
本發(fā)明提出睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置及方法，并以此為基礎(chǔ)提出活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置及方法，從而進(jìn)一步提出配備所述活動(dòng)量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置的生活方式管理建議系統(tǒng)及其實(shí)現(xiàn)方法。所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置設(shè)置了包括三維加速度傳感器的睡眠監(jiān)測(cè)模塊，根據(jù)被監(jiān)測(cè)者至睡眠過(guò)程中的動(dòng)作信息形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)。本發(fā)明提出了一種新的滿足便攜要求的睡眠監(jiān)測(cè)方法及裝置，解決了現(xiàn)有技術(shù)生活方式管理建議系統(tǒng)不考慮睡眠質(zhì)量因素影響的問(wèn)題，令針對(duì)用戶作出的生活方式評(píng)估更加有效可靠。所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)記錄裝置的小巧設(shè)計(jì)使其對(duì)被監(jiān)測(cè)者在不受任何干擾的情況下實(shí)施監(jiān)測(cè)，確保了形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和可靠性。
文檔編號(hào)G06F19/00GK102068260SQ200910109860
公開(kāi)日2011年5月25日 申請(qǐng)日期2009年11月25日 優(yōu)先權(quán)日2009年11月25日
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