本實用新型屬于體育領域，一種帶仰臥起坐練習架的把桿。

背景技術：

現(xiàn)有把桿其結(jié)構(gòu)單一，功能單一，適用范圍小，不能滿足練習者其它練習的需要，給練習者帶來不便。

技術實現(xiàn)要素：

本實用新型要解決的技術問題是：克服現(xiàn)有技術存在的不足，提供一種帶仰臥起坐練習架的把桿。該把桿結(jié)構(gòu)簡單，不占空間，使用方便，給練習者使用帶來方便。

為解決上述技術問題，本實用新型所采用的技術方案是：一種帶仰臥起坐練習架的把桿，由把桿，立柱，第一橫支架，第一豎支架，第二橫支架，第二豎支架，方形底座，第三橫支架，第三豎支架，第四橫支架，第四豎支架組成，其特征在于：其右側(cè)，該第一橫支架，第二橫支架，第三橫支架，第四橫支架相互焊接連接固定成方形框架，所述第一豎支架、第二豎支架、第三豎支架、第四豎支架的上端與方形框架四個角焊接連接固定，第一豎支架、第二豎支架、第三豎支架、第四豎支架的下端焊接連接固定在方形底座上，形成四面鉤腳架，所述第一橫支架，第二橫支架，第三橫支架，第四橫支架上包裹橡膠海綿，所述立柱上端焊接連接把桿，立柱下端焊接連接固定在方形底座中間區(qū)域內(nèi)，左側(cè)與右側(cè)為對稱結(jié)構(gòu)。

本實用新型的有益效果是：在該把桿上，可進行壓腿等柔韌性練習，在仰臥起坐練習架上，四個方向都可進行仰臥起坐的練習，仰臥起坐橫支架上包裹的橡膠海綿，能使練習者在進行仰臥起坐練習時，腳背部用力勾住橫支架時不易產(chǎn)生疼痛感，該練習架結(jié)構(gòu)簡單，功能齊全，不占空間，既能練習把桿，又可供多人同時進行仰臥起坐練習，給練習者使用帶來方便。

附圖說明

下面結(jié)合附圖和具體實施方式對本實用新型做進一步詳細地說 明。

圖1是一種帶仰臥起坐練習架的把桿主體示意圖。

圖中

1—把桿

2—立柱

3—第一橫支架

4—第一豎支架

5—第二橫支架

6—第二豎支架

7—方形底座

8—第三橫支架

9—第三豎支架

10—第四橫支架

11—第四豎支架

具體實施方式

本實用新型是根據(jù)現(xiàn)行的把桿的問題提出的。本實用新型的主體結(jié)構(gòu)如圖1所示，它由以下各部件結(jié)構(gòu)技術特征構(gòu)成：一種帶仰臥起坐練習架的把桿，由把桿1，立柱2，第一橫支架3，第一豎支架4，第二橫支架5，第二豎支架6，方形底座7，第三橫支架8，第三豎支架9，第四橫支架10，第四豎支架11組成，其特征在于：其右側(cè)，該第一橫支架3，第二橫支架5，第三橫支架8，第四橫支架10相互焊接連接固定成方形框架，所述第一豎支架4、第二豎支架6、第三豎支架9、第四豎支架11的上端與方形框架四個角焊接連接固定，第一豎支架4、第二豎支架6、第三豎支架9、第四豎支架11的下端焊接連接固定在方形底座7上，形成四面鉤腳架，所述第一橫支架3，第二橫支架5，第三橫支架8，第四橫支架10上包裹橡膠海綿，所述立柱2上端焊接連接把桿1，立柱2下端焊接連接固定在方形底座7中間區(qū)域內(nèi)，左側(cè)與右側(cè)為對稱結(jié)構(gòu)。

使用一種帶仰臥起坐練習架的把桿的方法：使用把桿練習時，單手握住把桿，可進行體位練習，壓腿時，將一條腿放在把桿上壓腿進行柔韌帶練習。進行仰臥起坐練習時，將兩腳的腳背部勾住包裹橡膠海綿的橫支架，兩腿屈成90度，兩手抱在頭后，進行仰臥起坐練習，仰臥起坐練習架有四個方向，四個方向可同時進行練習。

不至于造成韌帶拉傷兩個踏板的上表面各固定安裝有一伸縮帶，伸縮帶用來固定雙腳，防止雙腳滑下踏板。避免了用力過猛造成的韌帶拉傷或因強度不夠而無法達到預期效果等問題。

進行柔韌性練習同時還可以在底盤上進行踝關節(jié)練習，底盤上設有雙腳踏板，踏板下端設有壓縮彈簧，雙手握住把桿雙腳站在踏板上或坐在凳子上做外翻、內(nèi)翻、前、后和圓周練習，從而達到練習腿部關節(jié)的靈活性、平衡性、協(xié)調(diào)性、小腿肌肉和腳踝力量，雙腳還可以順時針或逆時針轉(zhuǎn)動膝關節(jié)、踝關節(jié)和寬關節(jié)練習，該實用新型

的同時還能夠在把桿下端進行腳踝練習，雙手握住把桿(扶手)與支架之間高度，然后進行小腿肌肉和腳踝力量練習，增加踝關節(jié)韌帶的力量，同時把桿還可以調(diào)節(jié)高度滿足不同身高的練習者需要。