本發(fā)明涉及可穿戴技術(shù)領(lǐng)域，特別涉及一種痙攣預(yù)警自訓(xùn)練方法及可穿戴終端。
背景技術(shù)：
肌肉筋攣俗稱抽筋，抽筋產(chǎn)生的原因多種，抽筋不僅帶給人們痛苦，而且影響后續(xù)運(yùn)動(dòng)能力，甚至帶給人們其他麻煩。
引發(fā)肌肉筋攣的原因有幾種。
其中疲勞過度容易引發(fā)痙攣，疲勞過度。當(dāng)長途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉撸际且恢荒_支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。
其中激烈容易引發(fā)痙攣，如肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快．放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。
并且存在不同人引發(fā)痙攣的閾值不同的現(xiàn)實(shí)情況。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
有鑒于此，本發(fā)明提供了一種痙攣預(yù)警自訓(xùn)練方法，以至少在一定程度上解決存在的問題。
具體技術(shù)方案如下：
痙攣預(yù)警自訓(xùn)練方法，該方法包括：按時(shí)間段記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)；預(yù)定時(shí)間段，從短到長包括第一預(yù)定時(shí)間段t1、第二預(yù)訂時(shí)間段t2……第n預(yù)訂時(shí)間段tn，n為大于0的整數(shù)；對應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量預(yù)警閾值為X1、X2、……Xn，X1/t1=b1、X2/t2=b2……Xn/tn=bn，b1≥b2≥……≥bn；若第tc預(yù)訂時(shí)間段，沒有到達(dá)預(yù)警閾值Xc就發(fā)生抽筋，則調(diào)小n≥0.5c的b值，另bn=0.99bn;若第tc預(yù)訂時(shí)間段，到達(dá)2倍預(yù)警閾值Xc沒有發(fā)生抽筋，則調(diào)大n≤c的b值，另b1=1.01b1、b2=1.01b2……bc=1.01bc。
優(yōu)選地，所述按時(shí)間段記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)包括：判斷是否進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，當(dāng)心跳比平常提高預(yù)設(shè)幅度判斷為進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；檢測運(yùn)動(dòng)量，對檢測到的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行累加計(jì)算；當(dāng)未檢測到運(yùn)動(dòng)量且心跳恢復(fù)正常則退出所述累加計(jì)算；將所述累加計(jì)算值記錄并存儲(chǔ)為一時(shí)間段運(yùn)動(dòng)量。
優(yōu)選地，初始設(shè)置為：所述預(yù)定時(shí)間4小時(shí)對應(yīng)的預(yù)警閾值為所述a天運(yùn)動(dòng)量平均值的10倍，30>a>15；設(shè)置初始值b1=b2=……=bn。
優(yōu)選地，還包括，當(dāng)在預(yù)定時(shí)間段內(nèi)到達(dá)預(yù)警閾值時(shí)進(jìn)行提醒；所述的提醒可以包括注意休息、按摩方法等信息。
優(yōu)選地，所述當(dāng)在預(yù)定時(shí)間段內(nèi)到達(dá)預(yù)警閾值時(shí)進(jìn)行提醒： 對所述按時(shí)間段記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)進(jìn)行實(shí)時(shí)分析；當(dāng)?shù)竭_(dá)閾值時(shí)候，發(fā)送提醒指令。
本發(fā)明的另一目的是提供一種可穿戴終端，包括運(yùn)動(dòng)記錄單元，用于按時(shí)間段記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)；閾值單元，預(yù)定時(shí)間段，從短到長包括第一預(yù)定時(shí)間段t1、第二預(yù)訂時(shí)間段t2……第n預(yù)訂時(shí)間段tn，n為大于0的整數(shù)；對應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量預(yù)警閾值為X1、X2、……Xn，X1/t1=b1、X2/t2=b2……Xn/tn=bn，b1≥b2≥……≥bn；訓(xùn)練單元，用于若第tc預(yù)訂時(shí)間段，沒有到達(dá)預(yù)警閾值Xc就發(fā)生抽筋，則調(diào)小n≥0.5c的b值，另bn=0.99bn;若第tc預(yù)訂時(shí)間段，到達(dá)2倍預(yù)警閾值Xc沒有發(fā)生抽筋，則調(diào)大n≤c的b值，另b1=1.01b1、b2=1.01b2……bc=1.01bc。
優(yōu)選地，運(yùn)動(dòng)記錄單元，用于：判斷是否進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，當(dāng)心跳比平常提高預(yù)設(shè)幅度判斷為進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；檢測運(yùn)動(dòng)量，對檢測到的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行累加計(jì)算；當(dāng)未檢測到運(yùn)動(dòng)量且心跳恢復(fù)正常則退出所述累加計(jì)算；將所述累加計(jì)算值記錄并存儲(chǔ)為一時(shí)間段運(yùn)動(dòng)量。
優(yōu)選地，所述閾值單元用于，初始設(shè)置為：所述預(yù)定時(shí)間4小時(shí)對應(yīng)的預(yù)警閾值為所述a天運(yùn)動(dòng)量平均值的10倍，30>a>15；設(shè)置初始值b1=b2=……=bn。
優(yōu)選地，還包括提醒單元,用于當(dāng)在預(yù)定時(shí)間段內(nèi)到達(dá)預(yù)警閾值時(shí)進(jìn)行提醒；所述的提醒可以包括注意休息、按摩方法等信息。
優(yōu)選地，所述提醒單元用于： 對所述按時(shí)間段記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)進(jìn)行實(shí)時(shí)分析；當(dāng)?shù)竭_(dá)閾值時(shí)候，發(fā)送提醒指令。
因此，本發(fā)明提供的技術(shù)方案可通過預(yù)警方法進(jìn)行自訓(xùn)練，以符合用戶的個(gè)人體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化定制。
具體實(shí)施方式
為了使本發(fā)明的目的、技術(shù)方案和優(yōu)點(diǎn)更加清楚，下面結(jié)合具體實(shí)施例對本發(fā)明進(jìn)行詳細(xì)描述。
需要理解的是，本文中使用的術(shù)語“和/或”僅僅是一種描述關(guān)聯(lián)對象的關(guān)聯(lián)關(guān)系，表示可以存在三種關(guān)系，例如，A和/或B，可以表示：單獨(dú)存在A，同時(shí)存在A和B，單獨(dú)存在B這三種情況。另外，本文中字符“/”，一般表示前后關(guān)聯(lián)對象是一種“或”的關(guān)系。
需要理解的是，術(shù)語“中心”、“縱向”、“橫向”、“長度”、“寬度”、 “厚度”、“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”、“豎直”、“水平”、“頂”、“底”“內(nèi)”、 “外”、“順時(shí)針”、“逆時(shí)針”等指示的方位或位置關(guān)系，僅是為了便于描述本發(fā)明和簡化描述，而不是指示或暗示所指的裝置或元件必須具有特定的方位、以特定的方位構(gòu)造和操作，因此不能理解為對本發(fā)明的限制。
需要理解的是，術(shù)語“第一”、“第二”僅用于描述目的，而不能理解為指示或暗示相對重要性或者隱含指明所指示的技術(shù)特征的數(shù)量。由此，限定有“第一”、“第二”的特征可以明示或者隱含地包括一個(gè)或者更多個(gè)該特征。在本發(fā)明的描述中，“多個(gè)”的含義是兩個(gè)或兩個(gè)以上，除非另有明確具體的限定。
需要理解的是，本發(fā)明“可穿戴”是指可穿戴在用戶身體上或者可以固定在服飾上；“可穿戴設(shè)備”是指用以支持用戶物理活動(dòng)并且可以通過包括但不限于藍(lán)牙(BT)通信設(shè)備、近場通信(NFC)設(shè)備、Wi-Fi直接通信設(shè)備和無線接入點(diǎn)(AP)與其它電子設(shè)備無線通信的電子設(shè)備。這種“可穿戴設(shè)備”可以為手表、眼鏡、頭戴式顯示器、耳機(jī)、項(xiàng)鏈、鞋子、口罩、衣服、褲子、皮帶等形式實(shí)施。
需要理解的是，本發(fā)明的“終端”可以為以下設(shè)備中至少一種：智能電話、平板個(gè)人計(jì)算機(jī)(PC)、移動(dòng)電話、電子書(e-book)閱讀器、臺(tái)式PC、膝上PC、上網(wǎng)本計(jì)算機(jī)、個(gè)人數(shù)字助理(PDA)、便攜式多媒體播放器、MP3播放器、移動(dòng)醫(yī)療設(shè)備、相機(jī)、以及可穿戴設(shè)備、電子服裝、電子配件、電子紋身、具有通信功能的智能家電、電子紋身、導(dǎo)航設(shè)備、全球定位系統(tǒng)(GPS)接收器。根據(jù)本發(fā)明公開各種實(shí)施方式的終端可以是上述各種設(shè)備的一種或多種的組合。另外，根據(jù)本公開各種實(shí)施方式的電子設(shè)備可以是柔性設(shè)備。另外，根據(jù)本公開各種實(shí)施方式的電子設(shè)備不限于上述設(shè)備。
需要理解的是，本發(fā)明中，如果涉及用語“用戶”或者類似詞匯，可指代使用電子設(shè)備的人或使用電子設(shè)備的設(shè)備。
痙攣預(yù)警自訓(xùn)練方法，該方法包括：
步驟10：按時(shí)間段記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)；
所述按時(shí)間段記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)包括：判斷是否進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，當(dāng)心跳比平常提高預(yù)設(shè)幅度判斷為進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；檢測運(yùn)動(dòng)量，對檢測到的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行累加計(jì)算；當(dāng)未檢測到運(yùn)動(dòng)量且心跳恢復(fù)正常則退出所述累加計(jì)算。
需要理解的是：當(dāng)心跳比平常提高預(yù)設(shè)幅度，可以為20%。時(shí)間段運(yùn)動(dòng)量不僅包括運(yùn)動(dòng)量而且有對應(yīng)的時(shí)間。
所述的運(yùn)動(dòng)量通過檢測卡路里消耗量或步數(shù)獲得。當(dāng)然也可以通過檢查其他數(shù)據(jù)直接使用或者換算后使用。
需要理解地，這里的時(shí)間段所指在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中，非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)則不進(jìn)行記錄確認(rèn)。存儲(chǔ)的格式可以以圖表的方式進(jìn)行，橫軸為時(shí)間，縱軸為單位時(shí)間運(yùn)動(dòng)量， 通過積分運(yùn)算可以獲得某一時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)量，如果未判斷為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、已經(jīng)退出運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不管是否檢測到運(yùn)動(dòng)量都視運(yùn)動(dòng)量為0。將一天時(shí)間內(nèi)所包括的各個(gè)時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)量累加起來得到當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量。
本發(fā)明在對運(yùn)動(dòng)檢測的時(shí)候引入心跳的測量，可以篩除被動(dòng)運(yùn)動(dòng)量。
步驟20：預(yù)定時(shí)間段，從短到長包括第一預(yù)定時(shí)間段t1、第二預(yù)訂時(shí)間段t2……第n預(yù)訂時(shí)間段tn，n為大于0的整數(shù)，對應(yīng)的預(yù)警閾值為X1、X2、……Xn，X1/t1=b1、X2/t2=b2……Xn/tn=bn，b1≥b2≥……≥bn；
通過以下反饋步驟訓(xùn)練成用戶自定義痙攣預(yù)警方法。包括反饋步驟:
若第tc預(yù)訂時(shí)間段，沒有到達(dá)預(yù)警閾值Xc就發(fā)生抽筋，則調(diào)小n≥0.5c的b值，另bn=0.99bn;
若第tc預(yù)訂時(shí)間段，到達(dá)2倍預(yù)警閾值Xc沒有發(fā)生抽筋，則調(diào)大n≤c的b值，另b1=1.01b1、b2=1.01b2……bc=1.01bc。通過以上算法可以減少訓(xùn)練的次數(shù)。調(diào)大、調(diào)小的系數(shù)可以根據(jù)實(shí)際需要做出改變，本發(fā)明取0.99、1.01只是示例性質(zhì)，不應(yīng)該理解成限制。
設(shè)置初始值a=20，t=4小時(shí)，X=10*a天運(yùn)動(dòng)量平均值計(jì)算，初始b1=b2=……bn;通過反饋步驟，最終獲得個(gè)性化痙攣提醒方法。
一種可選地，t代表時(shí)間段，這里優(yōu)選單位為小時(shí)，X為預(yù)警閾值，單位可以與運(yùn)動(dòng)量相同，根據(jù)上面步驟，不斷生成并刷新一張t、X的映射表。
通過以上步驟預(yù)警閾值可以根據(jù)個(gè)體差距進(jìn)行調(diào)整，不僅可以用來預(yù)警痙攣，還是還可以預(yù)防其他運(yùn)動(dòng)傷害。解決預(yù)警面臨的人體差異，及同一人狀態(tài)變化的問題。
這里根據(jù)a天運(yùn)動(dòng)量可以通過取平均值的方式，再根據(jù)a天運(yùn)動(dòng)量平均值或a天運(yùn)動(dòng)量加權(quán)平均值去計(jì)算預(yù)警閾值。
這里所說的預(yù)定時(shí)間為4小時(shí)，也就是指4小時(shí)內(nèi)累計(jì)運(yùn)動(dòng)量到達(dá)a天運(yùn)動(dòng)量平均值的X則提醒。
涉及的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，可以由現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生，也可以通過對用戶的監(jiān)控，通過模擬計(jì)算得到。
步驟30：當(dāng)在預(yù)定時(shí)間段t內(nèi)到達(dá)預(yù)警閾值X時(shí)進(jìn)行提醒。當(dāng)在預(yù)定時(shí)間段內(nèi)到達(dá)閾值時(shí)進(jìn)行提醒包括：
對所述記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)進(jìn)行實(shí)時(shí)分析；
當(dāng)?shù)竭_(dá)閾值時(shí)候，發(fā)送提醒指令。
所述的提醒指令可以包括：注意休息、按摩方法等信息。
進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后，監(jiān)控累計(jì)的運(yùn)動(dòng)量，是否到達(dá)預(yù)定時(shí)間段的預(yù)警閾值。這里所指定預(yù)定時(shí)間段對時(shí)間長度沒有具體的限制，每一時(shí)間長度都會(huì)對應(yīng)自己的預(yù)警閾值。
向用戶發(fā)送提醒信息，所推薦的信息可以包括運(yùn)動(dòng)信息、提醒注意休息、預(yù)防抽筋的方法等，后面可以通過用戶喜好，優(yōu)化推薦。
具體推薦方法，可選的是載體（終端）可以提供一交互界面，交互界面用于顯示推薦信息，可以包括但不限于以下幾種實(shí)現(xiàn)方式。
一種可選的提醒方式，調(diào)用聲音模塊，播放對應(yīng)的錄好的聲音段，如“請注意休息”。
一種可選的提醒方式，調(diào)用顯示模塊，顯示文字。
本發(fā)明解決了兩種原因引起抽筋的預(yù)警的問題，在抽筋發(fā)生之前提前預(yù)警，且可以用在避免運(yùn)動(dòng)過量上。
以上是對本發(fā)明所提供的方法進(jìn)行的描述，下面結(jié)合實(shí)施例對本發(fā)明提供的復(fù)可穿戴終端進(jìn)行詳述?？纱┐鹘K端可以包括：運(yùn)動(dòng)記錄單元、閾值單元、訓(xùn)練單元。
訓(xùn)練單元的主要功能如下：
運(yùn)動(dòng)記錄單元，用于按時(shí)間段記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)；
閾值單元，預(yù)定時(shí)間段，從短到長包括第一預(yù)定時(shí)間段t1、第二預(yù)訂時(shí)間段t2……第n預(yù)訂時(shí)間段tn，n為大于0的整數(shù)；對應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量預(yù)警閾值為X1、X2、……Xn，X1/t1=b1、X2/t2=b2……Xn/tn=bn，b1≥b2≥……≥bn；
訓(xùn)練單元，用于若第tc預(yù)訂時(shí)間段，沒有到達(dá)預(yù)警閾值Xc就發(fā)生抽筋，則調(diào)小n≥0.5c的b值，另bn=0.99bn;若第tc預(yù)訂時(shí)間段，到達(dá)2倍預(yù)警閾值Xc沒有發(fā)生抽筋，則調(diào)大n≤c的b值，另b1=1.01b1、b2=1.01b2……bc=1.01bc。
優(yōu)選地，運(yùn)動(dòng)記錄單元，用于：判斷是否進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，當(dāng)心跳比平常提高預(yù)設(shè)幅度判斷為進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；檢測運(yùn)動(dòng)量，對檢測到的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行累加計(jì)算；當(dāng)未檢測到運(yùn)動(dòng)量且心跳恢復(fù)正常則退出所述累加計(jì)算；將所述累加計(jì)算值記錄并存儲(chǔ)為一時(shí)間段運(yùn)動(dòng)量。
優(yōu)選地，所述閾值單元用于，初始設(shè)置為：所述預(yù)定時(shí)間4小時(shí)對應(yīng)的預(yù)警閾值為所述a天運(yùn)動(dòng)量平均值的10倍，30>a>15；設(shè)置初始值b1=b2=……=bn。
優(yōu)選地，還包括提醒單元,用于當(dāng)在預(yù)定時(shí)間段內(nèi)到達(dá)預(yù)警閾值時(shí)進(jìn)行提醒；所述的提醒可以包括注意休息、按摩方法等信息。
優(yōu)選地，所述提醒單元用于： 對所述按時(shí)間段記錄用戶運(yùn)動(dòng)量并存儲(chǔ)進(jìn)行實(shí)時(shí)分析；當(dāng)?shù)竭_(dá)閾值時(shí)候，發(fā)送提醒指令。
上述終端可以設(shè)置于服務(wù)端，也可以設(shè)置于客戶端，也可以部分設(shè)置于服務(wù)端，部分設(shè)置于客戶端。也就是說，該終端可以為位于本地終端的應(yīng)用，或者還可以為位于本地終端的應(yīng)用中的插件或軟件開發(fā)工具包(Software Development Kit，SDK)等功能單元，或者，還可以位于服務(wù)器端，本發(fā)明實(shí)施例對此不進(jìn)行特別限定。
下面列舉幾個(gè)應(yīng)用場景：
例如終端設(shè)定初始值后，根據(jù)每天用戶反饋情況，進(jìn)行訓(xùn)練最終獲得復(fù)合用戶生理特點(diǎn)的痙攣監(jiān)控終端。
在本發(fā)明所提供的幾個(gè)實(shí)施例中，應(yīng)該理解到，所揭露的終端和方法，可以通過其它的方式實(shí)現(xiàn)。例如，以上所描述的終端實(shí)施例僅僅是示意性的，例如，所述單元的劃分，僅僅為一種邏輯功能劃分，實(shí)際實(shí)現(xiàn)時(shí)可以有另外的劃分方式。
所述作為分離部件說明的單元可以是或者也可以不是物理上分開的，作為單元顯示的部件可以是或者也可以不是物理單元，即可以位于一個(gè)地方，或者也可以分布到多個(gè)網(wǎng)絡(luò)單元上?？梢愿鶕?jù)實(shí)際的需要選擇其中的部分或者全部單元來實(shí)現(xiàn)本實(shí)施例方案的目的。
另外，在本發(fā)明各個(gè)實(shí)施例中的各功能單元可以集成在一個(gè)處理單元中，也可以是各個(gè)單元單獨(dú)物理存在，也可以兩個(gè)或兩個(gè)以上單元集成在一個(gè)單元中。上述集成的單元既可以采用硬件的形式實(shí)現(xiàn)，也可以采用硬件加軟件功能單元的形式實(shí)現(xiàn)。
上述以軟件功能單元的形式實(shí)現(xiàn)的集成的單元，可以存儲(chǔ)在一個(gè)計(jì)算機(jī)可讀取存儲(chǔ)介質(zhì)中。上述軟件功能單元存儲(chǔ)在一個(gè)存儲(chǔ)介質(zhì)中，包括若干指令用以使得一臺(tái)計(jì)算機(jī)設(shè)備(可以是個(gè)人計(jì)算機(jī)，服務(wù)器，或者網(wǎng)絡(luò)設(shè)備等)或處理器(processor)執(zhí)行本發(fā)明各個(gè)實(shí)施例所述方法的部分步驟。而前述的存儲(chǔ)介質(zhì)包括：U盤、移動(dòng)硬盤、只讀存儲(chǔ)器(Read-Only Memory，ROM)、隨機(jī)存取存儲(chǔ)器(Random Access Memory，RAM)、磁碟或者光盤等各種可以存儲(chǔ)程序代碼的介質(zhì)。
以上所述僅為本發(fā)明的較佳實(shí)施例而已，并不用以限制本發(fā)明，凡在本發(fā)明的精神和原則之內(nèi)，所做的任何修改、等同替換、改進(jìn)等，均應(yīng)包含在本發(fā)明保護(hù)的范圍之內(nèi)。