本實用新型涉及一種健身拉筋的凳子，尤其是指一種依靠自重站著在看書學習的同時劈開橫叉的凳子。

背景技術：
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俗話說“筋長一寸，壽長十年”，普通人的拉筋以活動筋骨為主。當以打開雙腿俗稱為“劈叉”為目的時，我們?？吹降睦罘绞接袃煞N：第一種是拉筋人對著墻坐著或者背對著墻爬在地上，后面由其他人幫忙用腳踩在臀部上施加壓力進行拉筋，其過程痛苦又不雅觀；第二種是借助由香港中醫(yī)朱增祥先生發(fā)明的拉筋凳(ZL200830124543.X)進行拉筋，使用時必須躺在拉筋凳上，然后需要其他的人幫忙把腿綁在突出來的那根支柱上。而當拉筋的人柔韌性打開想更大程度拉筋時，這種拉筋凳不能更大幅度的調(diào)整，只對部分人使用。

技術實現(xiàn)要素：
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不需要別人的幫忙靠自己就能很輕松完成拉筋，還能解放雙手拉筋的同時進行看書等事情。本使用新型把爬在地上拉筋的姿勢，也就是在地面上的水平方向改為豎直方向上的拉筋，同時不需要別人的幫忙依靠自己的重力；還可以滿足家中不同程度的人使用，同時進行解放雙手進行學習等行為，占地面積更少。

技術方案：

本實用新型主要是通過技術方案得以實現(xiàn)的：所述的拉筋凳，由前面擋腿部分和后面供臀部滑動兩大部分組成。擋腿部分從側面看象大寫字母A向右旋轉倒地上的形狀，中間30cm 連接桿起支撐作用防止變形，其中一根長25cm的桿與地面接觸起穩(wěn)定作用，另一個長60cm 的桿與地面垂直擋住拉筋人的腿。與地面垂直的兩個擋腿的頭和頭、腳和腳各用一根長65cm 的桿固定住。第二大部分為臀部滑動部分，側面看是個大寫的字母A左邊一筆畫寫出頭后向左邊旋轉倒地上。中間的連接桿長40cm，地面上的桿長60cm；其中供拉臀部滑動的斜面為寬30cm長90cm的面，四邊用桿加固。兩跟連接桿分別在斜面40cm處和地面桿的50cm處相連接，斜面與地面桿的20cm處相連接。在距高度30cm的位置水平安裝板，供臀部滑行到此后坐著的位置。把滑動板上地面受力桿壓到擋腿部分連接擋腿桿下部連線后，當拉筋人張開雙腿，站在中間后，然后靠自身重力慢慢沿供臀部滑動的斜面向下時，臀部逐漸的被推向前，張開的雙腿被擋腿部分擋住，腿部筋被拉開。人猶如蹲馬步一樣，雙手可以在擋腿部分的兩個頭的連接桿上進行閱讀等別的事情。

有益效果：

因此，本實用新型具有如下優(yōu)點：

1、能把拉筋人從“蛤蟆趴”式的尷尬姿勢中解放出來，讓趴著變成站著，動作更優(yōu)雅和可控。由趴著利用部分自重變?yōu)檎局萌孔灾兀罡辛Α?/p>

2、始終不需要有人幫忙，靠自己自重就可以輕松完成拉筋。

3、通過調(diào)整前面擋腿部分和后面斜面部分之間的距離，可以調(diào)整拉筋的程度，適合毫無基礎的初學也適用于完全打開胯部的高手做更高練習。

4、能輕松的邊拉筋邊進行學習，把拉筋的單一行為變成邊拉筋邊看書等，既可以分散注意力又可以享受別的樂趣?？梢匝舆t長堅持的時間。

附圖說明：

下面結合附圖和實施例對本實用新型進一步說明。

圖1是本實用新型的側面簡易圖。

圖2是本實用新型的透視圖。

圖3是擋腿部分的立體圖。

圖4是臀部滑動部分立體圖。

圖中1.擋腿桿，2.支撐桿，3.擋腿部分地面受力桿，4.斜面，5.水平凳子，6.支撐桿，7. 下滑部分地面受力桿，8.連接兩擋腿桿。

具體實施方式：

在圖3中，擋腿桿(1)、擋腿桿支撐桿(2)、擋腿部分地面受力桿(3)與擋腿桿連接桿 (8)共同組成擋腿部分；斜面(4)、水平凳子(5)、支撐桿(6)和下滑部分的地面受力桿 (7)共同組成供臀部下滑的部分。如圖1當供臀部下滑部分的地面受力桿(7)壓在擋腿部分的連接擋腿桿(8)后，立體圖如圖2，人可以站在中間拉筋鍛煉。人張開腿兩腿分別在擋腿桿(1)外側，臀部緊挨著斜面(4)，雙手抓著上端的連接桿(8)，靠自重慢慢下滑，斜面 (4)逐漸推著臀部向前，雙腿被擋腿桿(1)擋著，跨部被慢慢撐開，反復調(diào)幾次擋腿部分和供臀部下滑部分之間的距離，如圖1和圖2，剛好達到自己的極限時，臀部剛剛到達水平凳子，在腿部被拉伸時，人的雙手放在連接桿(8)上面看書等分散注意力的事情。