一種安神助眠粥的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及食品領(lǐng)域，具體而言涉及一種安神助眠粥。
【背景技術(shù)】
[0002]粥在中國(guó)有四千年的歷史，最初只是當(dāng)做食物，后來(lái)又發(fā)展了藥用的功效，現(xiàn)在粥已經(jīng)是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称?，也更注重粥的保健功效，目前，市售的粥很少具有安神助眠的保健功效，口味過(guò)甜，營(yíng)養(yǎng)不均衡，不能滿足人們對(duì)營(yíng)養(yǎng)和保健的需求。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0003]本發(fā)明提出一種安神助眠粥，口味清爽，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有一定的安神助眠效果。
[0004]為實(shí)現(xiàn)上述目的，本發(fā)明提供如下技術(shù)方案:
[0005]一種安神助眠粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0006]糙米30-40份、香蕉10-20份、酸奶10_20份、燕麥10-20份、黑米10-20份、紅豆10-20份、玉米10-20份、蜂蜜5-10份、水90-100份。
[0007]進(jìn)一步，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0008]糙米30份、香蕉10份、酸奶10份、燕麥10份、黑米10份、紅豆10份、玉米10份、蜂蜜5份、水90份。
[0009]進(jìn)一步，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0010]糙米35份、香蕉15份、酸奶15份、燕麥15份、黑米15份、紅豆15份、玉米15份、蜂蜜8份、水95份。
[0011]進(jìn)一步，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0012]糙米40份、香蕉20份、酸奶20份、燕麥20份、黑米20份、紅豆20份、玉米20份、蜂蜜10份、水100份。
[0013]本發(fā)明的有益效果如下:
[0014]1、本發(fā)明口味清爽，營(yíng)養(yǎng)豐富。
[0015]2、本發(fā)明具有一定的安神助眠效果。
【具體實(shí)施方式】
[0016]下面將結(jié)合本發(fā)明的實(shí)施例，對(duì)本發(fā)明的實(shí)施例中的技術(shù)方案進(jìn)行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實(shí)施例僅僅是本發(fā)明的一部分實(shí)施例，而不是全部的實(shí)施例?；诒景l(fā)明中的實(shí)施例，本領(lǐng)域內(nèi)的普通技術(shù)人員在沒(méi)有做出創(chuàng)造性勞動(dòng)的前提下所獲得的所有其他的實(shí)施例，都屬于本發(fā)明保護(hù)的范圍。
[0017]實(shí)施例一:
[0018]一種安神助眠粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0019]糙米30-40份、香蕉10-20份、酸奶10_20份、燕麥10-20份、黑米10-20份、紅豆10-20份、玉米10-20份、蜂蜜5-10份、水90-100份。
[0020]實(shí)施例二:
[0021]根據(jù)實(shí)施例一所述的一種安神助眠粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0022]糙米30份、香蕉10份、酸奶10份、燕麥10份、黑米10份、紅豆10份、玉米10份、蜂蜜5份、水90份。
[0023]實(shí)施例三:
[0024]根據(jù)實(shí)施例一所述的一種安神助眠粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0025]糙米35份、香蕉15份、酸奶15份、燕麥15份、黑米15份、紅豆15份、玉米15份、蜂蜜8份、水95份。
[0026]實(shí)施例四:
[0027]根據(jù)實(shí)施例一所述的一種安神助眠粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0028]糙米40份、香蕉20份、酸奶20份、燕麥20份、黑米20份、紅豆20份、玉米20份、蜂蜜10份、水100份。
[0029]此外，應(yīng)當(dāng)理解，雖然本說(shuō)明書(shū)按照實(shí)施方式加以描述，但并非每個(gè)實(shí)施方式僅包含一個(gè)獨(dú)立的技術(shù)方案，說(shuō)明書(shū)的這種敘述方式僅僅是為清楚起見(jiàn)，本領(lǐng)域技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)將說(shuō)明書(shū)作為一個(gè)整體，各實(shí)施例中的技術(shù)方案也可以經(jīng)適當(dāng)組合，形成本領(lǐng)域技術(shù)人員可以理解的其他實(shí)施方式。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種安神助眠粥，其特征在于，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料: 糙米30-40份、香蕉10-20份、酸奶10-20份、燕麥10-20份、黑米10-20份、紅豆10-20份、玉米10-20份、蜂蜜5-10份、水90-100份。2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種安神助眠粥，其特征在于，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料: 糙米30份、香蕉10份、酸奶10份、燕麥10份、黑米10份、紅豆10份、玉米10份、蜂蜜5份、水90份。3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種安神助眠粥，其特征在于，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料: 糙米35份、香蕉15份、酸奶15份、燕麥15份、黑米15份、紅豆15份、玉米15份、蜂蜜8份、水95份。4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種安神助眠粥，其特征在于，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料: 糙米40份、香蕉20份、酸奶20份、燕麥20份、黑米20份、紅豆20份、玉米20份、蜂蜜10份、水100份。
【專利摘要】本發(fā)明公開(kāi)了一種安神助眠粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料：糙米30-40份、香蕉10-20份、酸奶10-20份、燕麥10-20份、黑米10-20份、紅豆10-20份、玉米10-20份、蜂蜜5-10份、水90-100份，本發(fā)明口味清爽，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有一定的安神助眠效果。
【IPC分類】A23L33/00, A23L7/10
【公開(kāi)號(hào)】CN105285670
【申請(qǐng)?zhí)枴緾N201510586858
【發(fā)明人】張愛(ài)麗
【申請(qǐng)人】張愛(ài)麗
【公開(kāi)日】2016年2月3日
【申請(qǐng)日】2015年9月16日