專利名稱：便攜式普拉提訓練器的制作方法
技術領域：
本實用新型屬于體育運動器材和訓練方法領域，尤其是一種便攜式用于普 拉提運動訓練的器材裝置。
背景技術：
普拉提訓練器材是開展普拉提運動的重要輔助工具，以往的普拉提訓練或 鍛煉，都必須在安裝有專門普拉提訓練器材的訓練場館進行，由于受場地、器 材的限制，普拉提運動的普及受到制約，怎樣使普拉提訓練便捷化、生活化的 問題始終沒有得到較好地解決。
發(fā)明內容
針對上述技術問題，本實用新型提供一種便攜式普拉提訓練器，它提供一 種輔助訓練器材，可隨時隨地進行鍛煉，達到有效鍛煉、提高鍛煉實效的目的。
為了解決上述技術問題，本實用新型提供的技術方案是 一種便攜式普拉 提訓練器材，包括彈簧軸和彈簧，所述的彈簧的上、下兩個彈簧體纏繞在軸上， 彈簧兩端的長桿上固定安裝著力墊底座，所述著力墊底座上安裝可旋轉的海綿 體裝置。
作為本實用新型的一種優(yōu)選方式，所述的海綿體裝置為著力墊底板和固定 在其上的海綿體，所述著力墊底板的中心部位通過橡膠鉚釘與著力墊底座連 接。
采用此種方案，著力墊底板和固定在彈簧桿上的著力墊底座通過橡膠鉚釘 連接，實現著力墊底板及著力墊底座以橡膠鉚釘為軸可自由擰轉，以滿足多種 鍛煉動作的需要，進一步提高鍛煉效果，對提高鍛煉者的核心控制能力以及強 身塑型效果具有實際意義。
以下結合附圖和具體實施方式
對本實用新型作進一步詳細具體的說明。


圖1是便攜式普拉提訓練器立體圖2是便攜式普拉提訓練器著力墊裝置的A-A向剖視圖。
具體實施方式
本實用新型所涉及的便攜式普拉提訓練器如
圖1所示。該訓練器的彈簧軸
1為空心PVC材料，彈簧2為彈簧鋼，彈簧2的上、下兩個彈簧體纏繞在彈簧 軸1上，彈簧2的長桿上焊接著力墊底板5，海綿體3與著力墊底板6通過黏 合劑連接，著力墊底板6與焊接在彈簧2的長桿上的著力墊底座5通過橡膠鉚 釘4連接，實現著力墊底板6與著力墊底座5以橡膠鉚釘4為軸的自由轉動。
使用時，使用者依據不同鍛煉需要，用身體一個或兩個部位著力在海綿體 著力墊上，利用肌肉收縮的力量進行多種訓練，達到鍛煉"核心部位"控制身 體穩(wěn)定性及塑型的目的?？刹捎萌缦戮唧w方案
1、練習者屈腿仰臥于墊上，雙足平行同肩寬著地或做收腹舉腿動作，雙 腿膝關節(jié)內側或雙踝關節(jié)內側夾在訓練器著力墊上，利用縫匠肌和骨盆底側肌 肉收縮的靜力動作，有效的提高人體"核心部位"的穩(wěn)定控制能力及鍛煉相關 肌肉力量。
2、 練習者取坐或站立姿勢，用雙小臂內側夾住便攜式普拉提訓練器的著力 墊用力做內合動作，用"核心部位"控制身體的穩(wěn)定性，提高人體"核心部位" 的穩(wěn)定控制能力及鍛煉相關肌肉力量。
3、 練習者取站立姿勢，將訓練器一側著力墊放置在腰部側面，用同側手掌 向腰部方向用力壓住另一側的著力墊保持靜態(tài)，以提高人體"核心部位"的穩(wěn) 定控制能力及鍛煉相關肌肉力量。
4、 鍛煉者俯臥于墊上，雙手臂伸直，將訓練器放在雙手與墊面之間，訓練 器一側著力墊在墊面上，用雙手用力下壓訓練器另一側著力墊保持靜態(tài)，以提 高人體"核心部位"對遠端肌肉力量的控制能力。
權利要求1、一種便攜式普拉提訓練器材，包括彈簧軸(1)和彈簧(2)，其特征在于所述的彈簧(2)的上、下兩個彈簧體纏繞在軸(1)上，彈簧(2)兩端的長桿上固定安裝著力墊底座(5)，所述著力墊底座(5)上安裝可旋轉的海綿體裝置。
2、 根據權利要求1所述的便攜式普拉提訓練器，其特征在于所述的海綿體裝置為著力墊底板(6)和固定在其上的海綿體(3)，所述著力墊底板(6) 的中心部位通過橡膠鉚釘(4)與著力墊底座(5)連接。
專利摘要本實用新型屬于體育運動器材和訓練方法領域，尤其是一種用于普拉提運動肌肉力量訓練便攜式的器材裝置，所述的彈簧(2)的上、下兩個彈簧體纏繞在軸(1)上，彈簧(2)兩端的長桿上固定安裝著力墊底座(5)，所述著力墊底座(5)上安裝可旋轉的海綿體裝置。采用此種方案，通過著力墊以橡膠鉚釘為軸自由轉動，以滿足多種動作對不同肌肉群鍛煉的需要，從而提高訓練器的功能效用和鍛煉效率，對提高鍛煉者的核心控制能力以及強身塑型效果具有實際意義。
文檔編號A63B23/035GK201346369SQ20082010675
公開日2009年11月18日 申請日期2008年11月15日 優(yōu)先權日2008年11月15日
發(fā)明者孫紅敏, 鵬 范, 馬向前 申請人:燕山大學