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人生有高潮，有低谷。低谷時(shí)，掌握一門投入不需要太多，就可以換碗飯吃的技術(shù)，至少生存無(wú)憂。特別是近兩年后疫情時(shí)代，更是顯現(xiàn)出了掌握一門生存技術(shù)的優(yōu)勢(shì)。這些小本創(chuàng)業(yè)技術(shù)資料是歷經(jīng)1年收集而來(lái)，贈(zèng)送給支持我們的用戶。
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稻米中的維生素、礦物質(zhì)等各種微量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大多集中在胚芽和種皮上。但因這些部分在碾米時(shí)幾乎變成稻糠被當(dāng)作飼料，大米內(nèi)的微量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)實(shí)際上已所剩無(wú)幾了。從某種意義上說(shuō)，大米碾得越精，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的損失越多。事實(shí)證明，長(zhǎng)期食用精米會(huì)使人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)，容易造成各種疾病。難怪一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們提倡人們多吃糙米，少吃白米。但因糙米具有煮飯時(shí)間長(zhǎng)和食感欠佳等缺點(diǎn)，因而很少有人問(wèn)津。由此，一種新型大米_強(qiáng)化米便應(yīng)運(yùn)產(chǎn)生。所謂強(qiáng)化，就是指往普通食品中添加必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以提高食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。被強(qiáng)化的食品就叫做強(qiáng)化食品。一些國(guó)家對(duì)各種強(qiáng)化食品還規(guī)定了詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。比如日本規(guī)定每100克
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